きな粉ココアスプレッド

クックAFBUOV☆
クックAFBUOV☆ @cook_40289918

低脂質低塩分生活中にちょっと甘くて美味しいものが食べたい私の最終兵器。
便秘対策にも。
減量中にチョコ食べたいときあるじゃんか。

きな粉ココアスプレッド

低脂質低塩分生活中にちょっと甘くて美味しいものが食べたい私の最終兵器。
便秘対策にも。
減量中にチョコ食べたいときあるじゃんか。

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材料

作りやすい量
  1. 豆乳(牛乳アーモンドミルクでも 60〜80g
  2. オリゴ糖(はちみつでも 30g
  3. ココアパウダー(無糖) 25g
  4. きな粉 25g

作り方

  1. 1

    まぜーる!

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