お豆腐キッシュ

noaballet
noaballet @cook_40186487

生クリームやタルトは使わないので、ヘルシーです〜

お豆腐キッシュ

生クリームやタルトは使わないので、ヘルシーです〜

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材料

1人分
  1. 絹豆腐 150g
  2. 1個
  3. ほうれん草(茹でたもの) 適量
  4. ベーコン(あれば) 適量
  5. 塩コショウ 少々
  6. 顆粒だし 小さじ1
  7. 粉チーズ 好きなだけ

作り方

  1. 1

    ほうれん草とベーコン以外のものを皿に入れてしっかり混ぜる。

  2. 2

    そこにほうれん草とベーコンを軽く混ぜる。

  3. 3

    ふわっとラップをして、電子レンジで3分くらいチンする。少しくらいなら生っぽく見えても置いておくと火が通ります。

  4. 4

    麺つゆ小さじ①ほうれん草と納豆1パック(半分くらいが良いかも、タレも入れて)粉チーズはたくさん!それなりに食べれました

コツ・ポイント

少しくらいなら、生っぽく見えても置いておくと火が通ります。生でも食べれるものなので、そのままでもOK。私は粉チーズ多めが好きです〜出汁は麺つゆでも行けそうです。

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