Bizcocho de avena y plátano (BLW)

Sin azúcar y sin harina de trigo. Riquísimo y saludable!

#bizcocheando #yococinoencasa Sin azúcar, ideal para bebés de 6 meses en adelante o personas diabéticas

Usando sobras de ingredientes y basándome en las recetas de nuritmica.fit hice este bizcocho para toda la familia

Me quedaban muchas manzanas en la nevera y teníamos que sacarle partido, así que he variado un poco la receta de @blancanutri y he aprovechado todo lo que me quedaba, haciéndolo también para mí bebé .Es un bizcocho húmedo por lo que lo sube tanto, pero use una levadura que no es Royal y con esta siempre se me bajan.. así que la próxima mejor!

Sin azúcar añadida y con un sabor muy rico!!

🍌🥚🍰Es un bizcochito ligero, sin harina, sin azúcar… ¿qué más se puede pedir? no sube mucho pero está muy rico; adecuado para quitarte el deseo de algo dulce.#menúsemanal

Para desayunos, postres o meriendas saludables. #recetasdulces

¡Disfruta este delicioso bizcocho saludable! Es perfecto para acompañar con café o té. 😊Valores nutricionales (por porción de 100 g) • Calorías: 150 kcal • Grasas: 8 g • Carbohidratos: 20 g • Azúcares naturales: 6 g • Fibra: 3, 5 g • Proteínas: 6, 5 gBeneficios nutricionales 1. Plátano: • Aporta energía gracias a sus carbohidratos naturales. • Rico en potasio, vitamina B6 y magnesio, esenciales para la salud muscular y nerviosa. • Su fibra mejora la digestión. 2. Avena: • Alta en fibra soluble, ayuda a reducir el colesterol. • Proporciona carbohidratos complejos que liberan energía de forma sostenida. 3. Yogur griego: • Fuente de proteínas de alta calidad. • Contiene probióticos que favorecen la salud intestinal. 4. Aceite de coco: • Aporta grasas saludables que pueden ser una fuente rápida de energía.Este bizcocho es ideal para deportistas, personas que buscan opciones sin azúcar añadido o quienes necesitan un snack energético y saludable.

Es muy sencilla de hacer ¡y sano!

🥚🧈🥜Un bizcochito saludable y muy rico que nos dará para varios desayunos y meriendas. #midesayunosaludable

Tenía 4 plátanos muy maduros, demasiado maduros diría yo, pero me negaba a tirarlos, aquí no se tira nada!, esos plátanos me inspiraron a mezclarlos con nueces en un bizcocho y nada mejor que harina integral de avena para hacerlo, el resultado?, un bizcocho delicioso y muy sano!http://cocineandoconrosa.blogspot.com/2019/01/bizcocho-de-avena-con-platanos-y-nueces.html

Desayuno súper rápido para los bebés

Sin azúcar ni edulcorante

Siempre se me ponen los plátanos feos y qué mejor que aprovecharlos con un buen bizcocho .

Tenía ganas de hacer esta receta porque estoy comiendo cada vez más sano y esta es una buena opción de desayuno o quizás de una merienda.

Puedes omitir el dulce de leche y quedará igual de rico!!!! 😁 o sustituir por otra crema, por ejemplo tahini!!

Me parece muy rico pero me quedó poco dulce por lo que recomiendo echar bastantes pasas.

Me los tomo cuando salgo del gimnasio, un alimento súper completo para recuperarse: el potasio del plátano, los hidratos de carbono y fibra de la avena y el omega 3 de las nueces. Saciante, saludable y buenísimo 😊Los hice en moldes mini de savarin pero se puede usar cualquiera.#vegano #saludable #plátano

#postresfit #calendario2025 #DelantalGlobal2024 #DelantalGlobalCookpad2024

Para entrenar con energía #cookpadmycook