ギンボのツナ缶煮

ふきを葉と茎に切り分けて軽く茹でて、流水にあけて筋を取ります。面倒ですが、家族にお喋りしながら手伝ってもらうと楽しくてあっという間に終わります♪

フキの水煮とシーチキンでもう一品。たまに食べたくなる簡単煮物です。

白菜とツナと油揚げでサッと作れます。「南極ではたらく　かあちゃん調理隊員になる」という本からのレシピです。

イカは茹でてあるので、大根も雑味を取りたく、茹でてから使いました。

いい味付けになるツナと大根を一緒に煮ました。

安価なこんにゃくで食べた気になる

大根は冷凍して調理すると味が染込みやすくなる。シーチキンのコクで大根がより美味しい

大根は、これでもっと美味しくなる(๑￫ܫ￩)！

白菜をもらったので、家にあるもので煮てみました♪簡単でおかずになる一品です。

なるべく短時間に、おかずになる煮物を！

ざく切り白菜をツナでクタクタになるまで煮るだけです。

生え際の気になる主人の気休めメニューです♪