Albóndigas de atún con calabacín y queso

M.E.T.R. (MªElena)
M.E.T.R. (MªElena) @cocinacaseraymas
Málaga

🐟🥬🧀🥚🧄🌱🥕Unas albóndigas deliciosas con una salsa más rica aún.

Albóndigas de atún con calabacín y queso

🐟🥬🧀🥚🧄🌱🥕Unas albóndigas deliciosas con una salsa más rica aún.

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Ingredientes

35 minutos
28 unidades
  1. 400 gratún fresco
  2. 200 grrequesón
  3. 1calabacín
  4. 2huevos
  5. 1 cucharaditapimienta negra-roja
  6. 1 cucharaditaajo en polvo
  7. 2 dientesajo
  8. 1 ramitaperejil
  9. 2 cucharadaspan rallado
  10. 1/2 cucharaditacolorante
  11. sal
  12. aceite en spray para poner encima al ir al horno
  13. 👉Para la salsa:
  14. 1calabacín
  15. 1zanahoria
  16. 1cebolla
  17. 1/2 cucharaditapimienta negra
  18. 2 vasoscaldo de pescado
  19. 2 hojaslaurel
  20. sal y aceite

Paso a paso

35 minutos
  1. 1

    Rallamos el calabacín y lo estrujamos para que suelte toda el agua posible, lo dejamos en un bol que sea amplio.

  2. 2

    Cortamos el atún lo más menudo posible y lo echamos al bol para seguir incorporando el resto de ingredientes, los ajos muy picaditos y los huevos irán batidos junto con el requesón y de sal vamos a poner muy poca.

  3. 3

    Encendemos el horno a 180◦ con calor arriba y abajo. Antes de hacer las bolitas probamos una pequeña porcíón a la plancha para saber si hay que corregir de sal o condimentos. Y ya podemos hacer las bolitas. Cuando estén todas las rociamos con aceite en spray y las horneamos durante unos 20 minutos.

  4. 4

    Mientras tanto prepararemos la salsa: ponemos al fuego una cacerola que sea amplia con una base de aceite, echamos los ajos pelados y chafados, la cebolla y la zanahoria cortada no importa como porque al final todo irá batido.

  5. 5

    Cuando la verdura tome color agregamos el calabacín –podemos dejarlo con la piel- cortado en trozos, se rehoga un poco, ponemos sal y pimienta, las hojas de laurel y el caldo. Lo dejamos cociendo unos 15 minutos o hasta comprobar que la verdura está tierna. Le pasamos la batidora y probamos, si la salsa hubiera quedado demasiado espesa podemos ponerle un poco más de caldo o agua, probamos y agregamos las albóndigas que ya habrán salido del horno.

  6. 6

    Lo tenemos cociendo a fuego muy lento un par de minutos y ya lo tenemos listo para servir.

  7. 7

    Muy ricas, espero que os gusten.

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