Albóndigas de merluza con calabaza y queso

pensamiento
pensamiento @cook_1108558
Nací en Jaén pero llevo ya 30 años en Madrid (España)

No suelo preparar a menudo albóndigas pero de vez en cuando me gusta hacerlas.
La masa de hoy estaba muy rica y suave, con un ligero sabor a queso. Le he añadido a la salsa unas judías verdes además de una pequeña cantidad de calabaza.

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Ingredientes

30 minutos
3 raciones
  1. 400g.filetes de merluza sin piel congelados
  2. 2huevos
  3. 1/2 dienteajo
  4. perejil
  5. Azafrán en hebras
  6. 1 rebanadapan integral sentado de 30 g
  7. Pan rallado
  8. 3quesitos en porciones ligth
  9. 120 g.calabaza roja
  10. 1/2cebolla
  11. 60 g.judías verdes
  12. 1tomate hermoso
  13. Sal y pimienta
  14. Caldo de pescado o agua

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Cocemos al vapor el pescado y 60 g. de calabaza roja.

  2. 2

    Batimos los huevos con el ajo, el perejil, el azafrán, la rebanada de pan, los quesitos, la calabaza y el pescado. Salpimentamos. Agregamos el pan rallado y formamos las albóndigas. Freímos en aceite de oliva virgen y reservamos.

  3. 3

    En una sartén con una cucharada de aceite de oliva virgen pochamos la media cebolla, el tomate picado y finalmente añadimos las judías verdes y el resto de calabaza. Cocemos con el caldo de pescado o agua y seguidamente batimos todo formando la salsa.

  4. 4

    Vertemos la salsa en la olla con las albóndigas y dejamos cocer todo unos minutos. Rectificamos de sal y servimos. Me salieron 22 unidades medianas.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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pensamiento
pensamiento @cook_1108558
Nací en Jaén pero llevo ya 30 años en Madrid (España)
Mi pasión es mi familia y la cocina
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