Albóndigas de ternera con calabacín

Esther Truzman Azulay
Esther Truzman Azulay @roscofrito
Madrid

En este post os enseño como preparar la receta de albóndigas de ternera con calabacín y especias morunas 😍 Una receta súper fácil y deliciosa 👌

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Ingredientes

45 min
4 personas
  1. 500 grCarne picada de ternera
  2. 4Calabacines
  3. 2Ajos
  4. 1Cebolla
  5. 20 mlAceite de Oliva virgen extra
  6. 1 cucharadapostre (10 gr) de Sal
  7. 1 cucharadapostre (10 gr) de Ras El Hanout o Especias morunas
  8. 2 Hojaslaurel
  9. 3 grColorante alimenticio
  10. 1 hojacilantro

Paso a paso

45 min
  1. 1

    En un bowl pondremos la carne picada, añadiremos la sal, la pimienta, ras el hanout o especias morunas y aceite de oliva, y moveremotos todo muy bien.

  2. 2

    Cortaremos los calabacines en trozos grandes para que quepan las albóndigas dentro, deben tener un tamaño de 4 cm aproximadamente.

  3. 3

    Reservaremos la mitad de la carne de los calabacines para después hacer el sofrito, no llegaremos hasta abajo, ya que si no, se nos podría deshacer a la hora de cocinarlos.

  4. 4

    Con nuestra carne picada aliñada, haremos bolitas y las pondremos en los huecos de los calabacines haciendo un poco de presión, para que después no se salgan.

  5. 5

    Y una vez que tengamos montados los calabacines con las albóndigas, pasaremos a hacer el sofrito.

  6. 6

    Cuando tengamos los ajos y la cebollas pelados y sin el germen, cortaremos el ajo en cuadrados muy pequeños, la cebolla en cuadrados medianos y la carne de los calabacines en trozos pequeños.

  7. 7

    Añadiremos aceite de oliva en una cazuela baja, y cuando esté calientes añadiremos los ajos, la cebolla y la carne del calabacín, moveremos y cuando empiece a coger un color semitransparente, verteremos la sal, la pimienta, el rash al hanout y dos hojas de laurel, moveremos.

  8. 8

    Incorporaremos los calabacines con albóndigas, taparemos y dejaremos cocinar unos 10 minutos, opcionalmente podéis echarle colorante alimenticio, yo le he echado un poco y queda muy vistoso.

  9. 9

    Tras 20 minutos más aproximadamente, ya estarán hechos, y ya podremos servir.

  10. 10

    Para decorar, pondremos una hoja de cilantro, y ya estará listo, ¡mirad que pinta tiene!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Esther Truzman Azulay
Madrid
Instagram: esther.truzmanMe metí en la cocina por primera vez en casa de mis abuelos cuando tenía 5 años, comencé quitándole la piel a los tomates para que mi abuelo, ya entonces muy mayor, pudiera comer ensalada. Todos mis recuerdos me llevan a esa casa, mi abuela siempre estaba cocinando, era lo que más le gustaba hacer, me encantaba contemplar como lo hacía. Ella preparaba todas las recetas sefardíes que yo os voy a enseñar en esta web. Si quieres conocer más sobre mi tradición culinaria y mi pasión por la cocina, no dudes en seguirme ;) Muchas gracias.
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