🫐 Tarte rustique figues chèvre miel

Zest' de Flow
Zest' de Flow @zestdeflow
Toulouse

Recette idéale pour cuisiner les figues.

🫐 Tarte rustique figues chèvre miel

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Recette idéale pour cuisiner les figues.

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Ingrédients

6-8 personnes
  1. Pâte à tarte sablée :
  2. 230 gfarine de blé
  3. 20 gfarine de lin
  4. 125 gmargarine végétale 79%MG (ou beurre doux)
  5. 1jaune d'œuf
  6. P.M Fleur de sel
  7. Compotée d'oignons rouges :
  8. 1+1/2 oignon rouge
  9. 10 gmiel liquide
  10. 1noix de margarine végétale (ou beurre)
  11. P.M Fleur de sel
  12. Garniture :
  13. Des Figues fraîches fermes
  14. 1bûche de chèvre
  15. P.M noix
  16. P.M graines de lin
  17. 1filet de miel liquide

Instructions de cuisine

  1. 1

    Étape 1 : préparer la pâte sablée. Découper en cubes la margarine végétale (ou le beurre). Dans la cuve d'un robot disposer la farine et la fleur de sel. Ajouter les cubes de beurre. Disposer la feuille sur le robot et laisser la pâte se ''sabler'' pendant quelques minutes à vitesse 1.

  2. 2

    Quand la pâte est bien ''sablé'', faire un puis au centre de la pâte et ajouter le jaune d'œuf. Remuer à vitesse 2 quelques minutes jusqu'à obtenir un sablage humide et uniforme.

  3. 3

    Verser la préparation sur le plan de travail et amalgamer la pâte avec vos mains. Faire une pâton bien rond pas trop épais. Disposer le pâton dans un tupperware et laisser reposer au frigo 2 heures.

  4. 4

    Étape 2 : préparer la compotée d'oignons rouges. Dans une casserole, verser un filet d'huile d'olive et ajouter une noix de margarine (ou beurre). Faire compotée à feu doux et à couvert les oignons. Quand les oignons sont mous, ajouter le miel, de la fleur de sel, remuer, couvrer et laisser 10 minutes compoter. Puis réserver.

  5. 5

    Étape 3 : découper en tranches les figues et la bûche de chèvre. Découper en segment les abricots.

  6. 6

    Étape 4 : sortir la pâte sablée du frigo et la laisser 10 minutes à température ambiante avant de la travailler. Abaisser la pâte sablée avec un rouleau sur un papier sulfurisé et la disposer dans un moule à tarte.

  7. 7

    La piquer à l'aide d'une fourchette.

  8. 8

    Disposer au fond de la tarte la compotée d'oignons rouges. Disposer en rosace les figues.

  9. 9

    Disposer les morceaux de chèvre et les segments d'abricots. Badigeonner d'un filet d'huile. Vous pouvez rabattre les bords de la pâte ou laisser à plat.

  10. 10

    Enfourner à 190°C pendant 25 minutes.

  11. 11

    À la sortie du four, badigeonner d'un filet de miel. Ajouter quelques noix et des graines de lin.

  12. 12

    Se déguste tiède. Servir seul ou accompagné d'une salade verte.

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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👩‍🍳 Je suis Cheffe, formatrice et chroniqueuse culinaire en cuisine végétarienne, antigaspi et cuisine sans allergène. Je travaille dans le secteur de l'hôtellerie restauration depuis 1996. La cuisine, c'est pour moi, un métier passion.🤓 Ma philosophie est celle d'Hippocrate : ''Que ton alimentation soit ta première médecine''.Tu trouveras sur mon compte des recettes veggies simples, gourmandes, ludiques et sans chichi avec en plus mes conseils et astuces de cheffe.Tu trouveras également des recettes adaptées à des pathologies alimentaires : sans gluten, sans lactose, sans oeuf.👩‍🍳 Suis mes aventures culinaires sur Facebook, Pinterest, Linkedln et Instagram @zestdeflow.
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