Un plato sano y sabroso, muy sencillo de elaborar y de coste mínimo

esta receta cada vez que la hago me recuerda a mi madre cuando la hacia y yo era pequeño y me encantab (La de mi madre esta mejor)😘

Esta receta la hacía mi yaya y la bisabuela de mi hijo mayor. Qué rico olía, qué manera tenían de que los peques nos comiéramos la verdura sin rechistar. Os invito a hacerla veréis que buena está. Vamos al lío.#memorias👵

Fáciles sanas y nutritivas

Para comer durante todo el año. Es aconsejable tener un buen bol de ellas, cocidas ya, en la nevera, para comerlas cuando te apetezcan. Tampoco hay que dejarlas mas de una semana, pués se acabarían estropeando.

Recuerdo que cuando era una niña no podía con ellas… pero ahora me encantan!!🤭 El jamón serrano creo que es clave para que este plato este taaaaan rico, y además súper súper saludable. ¡Os animo a probarlo! 🤤

Una receta facilísima y que en casa ha durado una sentada. En vez de cebolla le eché cebolletas con la parte verde y quedó más sabroso. Se puede congelar perfectamente. Hecha en Thermomix

Qué bien me viene en verano tener judías verdes. Recién cogidas de la planta, muy tiernas, lavadas, troceadas y al congelador para el invierno.Receta express. 😃#maspormenos

Mira en vídeo la receta: https://youtu.be/hs3jpXGVPm4

Muy rápidas de hacer, sobre todo para cenar sin liarte mucho y están muy ricas

Muy fácil de hacer

Gracias a esta receta se puede convencer a esas personas que no les gustan mucho las judías o las verduras a comerlas en un plato bien rico que les dejará ganas de repetir

Me encanta la combinación de judías o guisantes con jamón. ¡No tiene ningún misterio y está deliciosa! Anoche hice estas para cenar. Se pueden usar verduras congeladas o incluso de bote. Ayer tenía recién compradas en la verdulería así que utilicé frescas.

Esta receta me la dio una amiga así que aquí la pongo para el que quiera probarla

La receta de mi madre para las judías con Jamón. También se puede hacer con bacon o chorizo.

Que os voy a decir de esta receta, a parte que es un plato habitual en nuestra mesa, que están muy ricas. Hoy os voy a dejar la información nutricional, que pone en el libro de donde las he sacado ” Cuida tu salud “, ya que me parece que es interesante saber que nos aporta este plato a nuestro organismo.Las judías verdes o vainas son bajas en calorías y ricas en fibra, minerales y vitaminas. Su valor energético es muy bajo, por lo que éste es un plato muy recomendado en dietas de adelgazamiento. Entre las vitaminas, destacan la vitamina C, el ácido fólico y la vitamina A. Además, con la presencia del tomate, el ajo y la cebolla incrementa su poder antioxidante. Una ración de judías verdes con tomate te aporta 161 calorias.. Así que no hay escusa para hacerlas con tomatito !!!!Que aproveche !!!!

Fácil y sencilla😍

Pues hoy tocaba comer sano y lo rico que esta!

Deliciosa simplicidad

🌱🥓🥚Si no tienes ganas de cocinar, prepara esta ensalada, hemos elegido las judías de bote para simplificar la preparación.