Zapallitos guisados al vapor

graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗 @gramar09
Una receta riquísima, muy sana buena forma de incorporar vegetales en nuestras comidas. Ideal en dieta para adelgazar es baja en calorías.
Paso a paso
- 1
Lavámos bien los zapallitos, le cortámos el cabito y luego en cubos.
- 2
Luego con una olla colocámos las cdas. de aceite, la cebolla , los morrones, los tomates perita (pelados y sin semilla) todos cortádo en tiras, por último los zapallitos. Condimentámos con el orégano , saltimentámos, y no olvidar el laurel. Lo tapámos y lo dejámos a fuego suave, cada tanto remover, cuando los zapallitos estén tiernos apagar el fuego.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/268499
Recetas similares

Calabacitas guisadas
Calabacitas guisadas rica y rápida /comida deMarruecoshttps://youtu.be/zvs2PbOB_MUReceta ligera para cenar muy rica y fácil para hacer.


Guisantes guisados
Una receta Buena Bonita y Barata... cumple los requisitos #BBB, al final del mes tenía en el congelador 5 salchichas frescas un paquete de guisantes y unas pocas patatas... pues comida rápida y barata


Codornices guisadas con verduras
La codorniz presenta una de las carnes menos grasas y por tanto, es un ave con un valor calórico bajo. Además, su carne presenta una cantidad elevada de proteínas, más incluso que la carne de pollo y pavo, y es pobre en colesterol por lo que es ideal para las dietas de adelgazamiento y de control de lípidos en sangre (colesterol y triglicéridos). La mejor forma de cocinar esta ave son los guisos poco grasos con verduras, como esta receta¡.


Patatas guisadas con verduras
#DelaCocinaalaMesa#Glutenfree#SaboryTradicion#CulturaCulinariadeEspañaPara un almuerzo muy saludable y calentito para los días de fresco, hoy os planteo la posibilidad de cocinar unas riquísimas patatas guisadas con verduras. Un plato tradicional, sabroso, rico en vitaminas, nutrientes y con mucha energía para afrontar el día a día.


Repollo guisado en su jugo
es estupendo para el invierno, y es una receta familiar de mi abuela!


Patatas guisadas con verduras Thermomix
Una receta sana, rápida, con ingredientes comunes en cualquier cocina y muy rica!!


Patatas guisadas con chocos
Rico guiso a base de patatas con chocos, siempre bien fresco.A mi hijo y a mi marido les 🤪


Guisito de verduras
#DelantalDorado Casi todo los restos de verduras y demás cosas fueron a la ollita para este guisito además el día se presto.


Cuartos traseros guisados con verdura
Una manera muy sencilla de cocinar los cuartos traseros de pollo.Sin salsa, con el jugo propio del pollo y sus verduras asadas.


Guiso de verduras
Hoy vengo con una receta muy fácil de hacer, rápida, saludable y que aporta una serie de vitaminas y minerales. Es una receta ideal para todas las personas que tienen una alimentación saludable o que quieren perder peso. Además, es una receta vegana, ya que no contiene ningún ingrediente de origen animal. Así que os invito a ver los ingredientes y el modo de preparar.


Níscalos guisados
Esta receta de níscalos es la más común pero esta manera de hacerlos es👌👌👌#níscalos #setas #caldos #guisos


Patatas guisadas con níscalos
En el congelador me quedaba un bote de níscalos que escaldé la última temporada. Y tenía 2 tomates ya maduros que quería aprovechar. Nunca había guisado los níscalos con tomate, ha resultado un plato rico, rico


Patatas guisadas
Para entrar en calor en los días fríos.


Patatas guisadas
Otra receta cómoda de elaborar, las patatas guisadas son una buena opción al momento de cocinar y estamos con poco tiempo para dedicar a la cocina, siempre los guisos son un plato seguro y más si sus ingredientes siempre los tenemos en la despensa, quién no tiene siempre patatas en casa?. Ésta receta originalmente por su historia lleva chorizo y otros ingredientes, la he elaborado de una forma muy sencilla, y no es por nada, queda muy sabrosa.


Patatas guisadas
Para días fríos


Guiso de verduras
Os traigo este plato para calentar el cuerpo, pero de una forma ligerita. La receta admite cualquier cambio por las verduras que tengas en la nevera en ese momento.


Níscalos guisados
Puedes ver la video-receta aqui https://www.youtube.com/watch?v=8rBeaMdbenw y seguir la receta paso a paso


Patatas guisadas
#Todocasero Para estos días de fresco, los guisos vienen de lujo


Patatas guisadas
Receta fácil y riquísima, que va muy bien para este otoño. Que aprovechen!


Acelgas guisadas
Hoy otro plato de cuchara y plato hondo, que se note que me gustan , unas acelgas guisadas que están para chuparse los dedos, sobre todo el caldito!Este mes que tenemos las acelgas en las verdulerías y supermercados, vamos a aprovechar para hacer esta receta, están buenísimas!Acompañadas de patata y chorizo que les da muy buen sabor, es unplato muy completo.


Garbanzos guisados
Una forma de comer garbanzos sin contenido porcino, una forma más sana y con mucho sabor.Yo no uso la olla express porque al hacerse más lentos dan más sabor.#Calendario2025


Verduras guisadas con patatas al curry
#RecetasVeganas


Fideos guisados con verduras


Patatas guisadas
Plato sencillo y económico. El secreto está en no añadir demasiada agua, sólo la suficiente para cubrir los ingredientes


121. Garbanzos guisados
Este plato lo aprendí de mi madre cuando era pequeña#lasrecetasdemama#platounico#primeros#comidas


Patatas guisadas con carne y Níscalos en olla express
Gracias a mi marido y a su familia puedo decir que tengo un pueblo. Y en un pueblo, los mejores ingredientes son los que nos da la tierra, patatas, hortalizas y los que recogemos en el campo, como son las setas.Aquí dejo una receta con varios de estos ingredientes. Espero que os guste.#IngredientesUnicos


Guiso de pavo con verduras en olla exprés
Aprovechamiento de verduras en guiso saludable y rápido en olla exprés WMF


Alcachofas guisadas
Este plato es tan sencillo y humilde que pensé no ponerlo en un principio pero luego me dije a mi misma que quizás habría alguien que le interesara por la rapidez de su preparación y para las personas amantes de las verduras y hortalizas.Esta receta es de mi madre, tal cual ella la preparaba cuando yo era niña. Espero que os agrade.#vegetariana


Espinacas guisadas
Ya sienta! en mi casa, es plato de otoño / invierno. Sirve para acompañar una carne o pescado.#revistacookpad


Patatas guisadas con costillas en adobo
Aunque todavía no se ha ido el verano, en nuestra casa, nos gusta igualmente la cuchara. Hoy parece que no hace tanta calor, y he pensado en hacer este guiso de patata con costilla adobada que esta delicioso…Ufff, como nos ha sentado…. Lo hemos cogido con ganas. La costilla la he comprado ya en adobo, pero puedes ponerle el adobo que más te guste, e incluso ponerla sin el. También puedes añadirles al final de la cocción unas tiras de pimiento rojo o verde asados….. Así qué sí te parece podemos ir a ver la receta!!!!

Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/268499
Comentarios (14)