Guiso de pavo con verduras en olla exprés

Maripili
Maripili @mari_Pili
valencia

Aprovechamiento de verduras en guiso saludable y rápido en olla exprés WMF

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Ingredientes

30 min
3 raciones
  1. Carne de pavo en dados para guisar unos 300-400 g (también se puede hacer con carne de cerdo o ternera o costillas de cerdo)
  2. Verduras al gusto: judías verdes, puerro, cebolla, zanahoria, guisantes, alcachofas, champiñones
  3. 2patatas pequeñas
  4. 2 cucharadasaove,
  5. 2Tomates pera maduros
  6. 250 mlCaldo de carne o agua
  7. 1 chorritovino blanco
  8. Sal
  9. Especias (laurel, o hierbas, yo en esta ocasión puse un poco de trufa negra)

Paso a paso

30 min
  1. 1

    Salpimentamos la carne y partimos la verdura bien limpia

  2. 2

    En la olla exprés ponemos dos cucharadas de aceite y sofreímos el puerro o cebolla picada finamente, añadimos la carne y damos una vuelta

  3. 3

    Añadimos resto de verduras y dejamos sofreír un poco. Añadimos el laurel o las hierbas que más nos gusten

  4. 4

    Añadimos los tomates rallados, cuando está sofrito, añadimos un chorrito de vino blanco, dejamos que se evapore el alcohol un par de minutos y añadimos el caldo

  5. 5

    Se tapa la olla exprés y esperamos a que suba la válvula las dos rayas

  6. 6

    Lo dejamos cocer 10 min y cuando enfríe ya se puede servir, si nos quedó demasiado caldo dejamos hervir destapada un rato para que evapore,

  7. 7

    Si queremos más espeso se puede deshacer una de las patatas con un tenedor o añadir un poco de maizena desleida en agua fría y dejar hervir un poco

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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