Judías verdes y acelgas rehogadas

Propongo cocer las Judías verdes al vapor para que no pierdan vitaminas y otros antioxidantes.

Una cena rica y ligera

#mirecetario #delantaldorado #cookpadlekue

Plato sencillo, rico y sano. Qué más se puede pedir?

#delantaldorado. Está verdura es muy rica con muchas propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo y diversas vitaminas. Se prepara fácilmente y están buenísimas como acompañamiento de muchos platos.

Cuando estamos a dieta, tenemos que buscar fórmulas para no cansarnos. Os presento una forma distinta de cocinar las típicas judías verdes rehogadas. Con un toque de color y sabor un poco distintos a los habituales, pero tan sanas como las de siempre.

Riquísimo. Son judías del terreno.

Puede ser un primer plato o una cena ligera, como en este caso.Como esta mañana usé la olla rápida para hacer unos garbanzos con verduras, aproveché para cocer ahí mismo las patatas y las judías verdes. De esta forma se ahorra tiempo y, lo que es más importante, energía puesto que usamos el mismo fuego y el mismo tiempo para hacer la comida y la cena.Los huevos los tenía ya cocidos de otro día, así que otro trabajo menos.

Rico y saludable

Sencillo y sano

Como soy muy bruto comprando, ayer compre 2 kg de judías verdes, entonces ahora toca consumirlas.En esta ocasión solo las coceré y las guardare en el congelador para futuras recetas en varias bolsitas para realizar futuras recetas.

Un plato rápido, fácil y sano. #cookpadconlékué

Receta de antaño, heredada de mi familia. Tiene la particularidad que se pone sin agua, por lo que conservan todas sus vitaminas y nutrientes...aparte de que es sencilla y cómoda de hacer.

Si te gustan las judías verdes, no dejes pasar esta receta, a mí me parecen espectaculares, las he comido en casa de mis padres desde que era una niña.

#1receta1arbol https://www.youtube.com/watch?v=CMYqaHibViY&t=3s

Vegana y deliciosa 😋

Receta de mi madre.

Bueno este plato diréis buah unas judías verdes…….. Pero si podéis probarlo veréis que no son unas simples judías rehogadas, lleva su tiempo, sus partes y su combinación de sabores que seguro será un plato que repetiréis más de una vez.El plato es contundente y te servirá como plato único para una cena ya que tiene de todo y no creo que te quedes con hambre.

Comida fácil y rápida

Esta receta también podría llamarse de otras maneras dependiendo de como llames a las judías verdes, quizás habichuelas, vainas, ejotes, fréjoles, frégoles, porotos, etc... y también se podría llamar, rebozadas, a la romana, harinadas, etc...Aquí la receta en Vídeo: https://youtu.be/TsTuQCaEPSE Copia y pega en tu navegador.

Productos del huertopara tener un plato completoToma pareado!

#vegetal. Un guiso vegano y sin gluten por si nos apetece algo calentito

En olla expréss.