Galletitas saladas dietéticas

Gabriela Diez
Gabriela Diez @Gabi_Diez
España

Unas riquísimas galletas saladas para aperitivo, saborizadas con especias a gusto y dietéticas. Se preparan fácilmente y se cocinan en 15 minutos. Con las cantidades de ingredientes dadas salen de diez a doce galletas. A la mitad las espolvoreé con orégano y pimienta, y a la otra mitad con perejil y pimentón.

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Ingredientes

25 minutos
4 raciones
  1. 60 gqueso untable 0% materia grasa.
  2. 2 cucharadasharina fina de maíz (Maizena).
  3. 1 cucharaditalevadura en polvo.
  4. 1clara de huevo.
  5. 1/2 cucharaditasal.
  6. Especias a gusto (las empleadas en la receta son: orégano, pimineta negra moida, pimentón y perejil).

Paso a paso

25 minutos
  1. 1

    En un bol, mezclar la harina fina de maíz, la levadura en polvo, el queso, la clara y la sal hasta obtener una masa fina, blanca y suelta.

  2. 2

    Poner papel vegetal en una asadera y formar las galletas sobre el mismo, vertiendo cucharadas de masa, separadas una de otras. Al ser la masa bastante suelta se esparcirá hacia los lados (según el tamaño de las asaderas que tengas emplear una o dos).

  3. 3

    Espolvorear la mitad de las galletas con orégano y pimienta negra molida (una pizca de cada especia sobre cada galleta).

  4. 4

    A la otra mitad de galletas espolvorearlas con pimentón y perejil (una pizca de cada especia sobre cada galleta).

  5. 5

    Cocinarlas en horno precalentado a 180 º de 12 a 15 minutos.

  6. 6

    Retirarlas del horno apenas comiencen a dorarse.

  7. 7

    Dejarlas enfriar a temperatura ambiente y servirlas como aperitivo.

  8. 8

    Otra opción: no poner sal a la masa y espovorearlas con sal y especias.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Gabriela Diez
Gabriela Diez @Gabi_Diez
España
Hacer pequeñas cosas con gran amor.
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