Quark de tofu

Muy veggie

Es sin gluten y vegetariano.No tiene buena pinta pero estaba de rechupete y es una manera de ingerir gran cantidad e proteína evitando la carne

Esta receta es de mis favoritas, quítate de salsas compradas, ni pasta de curry ni precocinados. Aquí todo casero, es súper fácil y ¡queda riquísimo! Recomiendo muchísimo acompañarlo de un arroz especiado mejor que simplemente blanco, porque da un toque más hindú y es verdaderamente sabroso.#vegan #vegetariano #plantbased #vegetarian #tofu #curry #indianfood #indio #tikkamassala

Improvisé para una cena en uno de esos días que no se tiene mucho en la nevera

Una receta con mucho sabor

Receta de aprovechamiento, con ingredientes que tenía por casa.Si no has probado nunca el tofu, le puedes dar una oportunidad con este plato, te sorprenderá!

Haz un rica quiche sin lacteos ni huevo

#vegetariano

Como hoy es el día de experimentar pues me puse manos a la obra y esto es lo que salió. Una cena diferente, ligera y sabrosa. #vegetariano

Hoy quería sorprender con algo muy diferente y servir un plato completo como siempre para que no falte sabor, color y verduras. En el principio pensaba preparar unas milanesas pero al final lo que salió ha sido mucho mejor, tanto que los cuatro filetes han desaparecido en un abrir y cerrar de ojos. Lo que quiero advertir es que aunque es un poco más laboriosa no os asustéis por la cantidad de ingredientes que tiene ya que va todo picado junto. Es bastante fácil de preparar pero prepararos a que la cocina esté hecha un desastre... Jajaja... Pero sinceramente merece la pena. Probar y contarme como os ha ido.

Crear una receta con 3 ingredientes que tenía y sobre todo los moixernons de temporada

Ultimamente suelo cocinar mucho el tofu y lo hago de diferentes maneras, anoche para la cena se me ocurrió hacer estos fingers de tofu al horno y la verdad quedaron muy ricos.

#vegetalia11 Estoy experimentando con el tofu, dado que me gusta la textura que tiene y lo tolerante que es para absorber sabores al mismo tiempo que es sano y con muchas proteínas (aunque sean solo vegetales, obviamente). En fin, ¡espero que os guste!

Una receta estupenda, además llena de propiedades.Gracias al tofu obtenemos proteínas completas, las nueces son ricas en omega 3 y entre los beneficios de las algas son una fuente de yodo, nos aportan fósforo, calcio, hierro y vitaminas.

* En esta receta no pongo las especias porque use un sobre de especias de "jugosos al horno" que tenía. Pero siempre podéis echarle las especias que queráis.

Desde que conocimos tanto el kéfir com el tofu, tratamos siempre de experimentar con ellos.

Esta es la versión vegetariano - vegana del curry surinames de pollo. En casa casi siempre tenemos que hacer los dos tipos de preparaciónes tanto con carne como sin ella y en general cualquier preparación de este tipo se puede adaptar. Desde luego no a sobrado nada así que ha sido un acierto 😉. #vegetarianas

Un platazo rico, rico, rico

El tofu es un alimento vegetal muy rico en proteína que contiene los 8 aminoácidos esenciales para nuestro organismo.☑️ Rico en calcio☑️Reduce el colesterol y los triglicéridos☑️No engorda. solamente contiene un 4% de materia grasa y 70 calorías por cada 100 gramos☑️Sube las defensas.☑️Equilibra los estrógenos.☑️Es un alimento antioxidante.Con este pastel salen 8 raciones y es perfecto para una merdienda o como postre saludable.Información nutricional por ración:✏Calorías: 115✏Grasas: 4gr (saturadas 1gr)✏Carbohidratos: 10gr✏Proteínas: 8gr✏Fibra: 2gr ⠀⠀

Aperitivo saludable. Genial para acompañar con humus, guacamole, etc.

Deliciosa receta para los días en que uno no dispone de mucho tiempo , fácil, rápida y sencilla

Esta es una de las mejores recetas que se pueden hacer, no es por lo fácil es por lo polivalente... estos snack los puedes usar para acompañar un plato a modo de regañas, nosotros también los hemos usado como si fueran patatas fritas, y para quitarte el mono entre horas o cuando estas viendo una película y te apetece un snack más ligerito.Si eres de los que te apasiona el dulce, no te prives con miel y canela o azúcar y cacao en polvo también están muy buenos. !Disfrútalos como te gusten más!https://patricientacook.es/snack-de-tofu/Por aquí puedes ver este snack cocinado de manera dulce y otras 3 recetas más saludables para picotear entre horas.https://youtu.be/V5sRx36CKp0#vegetarianas #mirecetario

#vegan #quétienesenlanevera

El Tataki (en Japonés "apilado" o "distribuido en piezas"), es una forma de preparar el pescado o la carne en la cocina japonesa. Este es el resultado de una técnica que quise usar para variar la comida de mis hijas y a juzgar por el tiempo que duro la comida en el plato fue un acierto.