แจกสูตรรร!!!! บะหมี่เย็นที่ทำได้เอง อร่อยมากกกก ส่วนตัวผมว่าอร่อยกว่าเจ้าดังที่ไปแกะสูตรเค้ามาอีก 5555โดยผมได้เลือกวัตถุดิบ ที่หาง่าย ไม่ยุ่งยาก และราคาไม่แพงมานะครับ (บิ๊กซีมีหมด) ซื้อครั้งเดียว ทำได้ฟลายครั้งมากโดยการทำบะหมี่เย็นของผม จะแบ่งเป็นส่วนของซอส กับเครื่องนะครับไปลุยกันเลยดีกว่า 👍

“บะหมี่เย็น ซารุโซบะ” เมนูอาหารญี่ปุ่น เส้นนุ่ม จุ่มซอสเข้มข้น ทำเองที่บ้านได้ง่าย ๆ #ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายลองสิ่งใหม่

เมนูของญี่ปุน ปกติมักจะทำทานกันในหน้าร้อน ทำง่ายๆ ไม่ซับซ้อนใช้เวลาไม่นานแค่ต้องมีวัตถุดิบสำหรับทำเตรียมไว้ล่วงหน้าสักหน่อย เหมาะสำหรับทานมื้อเช้าเบาๆ มาลองทำทานกันดูครับ

น้ำซุปสำหรับโซบะเย็น ตอนนี้ก็มีแบบสำเร็จนะคะ แต่นุ่นหาซื้อแถวบ้านไม่ได้ ก็เลยทำเองค่ะ ได้ปรุงรสชาติตามที่เราชอบได้ด้วย ^^

โซบะ เทมปุระ #ครัวทั่วโลก

#ครัวผจญภัย เมนูนี้เราจะพบได้ตามห้างหรูๆ ราคาค่อนข้างแพง หาทานยาก วันนี้..เราจะมาทำกับแบบฉบับคนยาก ...เครื่องปรุงไม่ซับซ้อน ตามมาครับ...ลองทำทานกันดูครับ ง่ายๆแต่สะใจ...

หน้าร้อนแบบนี้ ต้องหาอะไรเย็น ๆ ทานค่ะพอดีมีเส้นโซบะที่ซื้อมาติดตู้ไว้ ยังไม่ได้ทานเลยเอามาทำบะหมี่เย็นทานกันสักหน่อยค่ะ#ไอเดียช่วยเพื่อน

อยากกินบะหมี่เย็นสดชื่นๆ แต่อยู่ในช่วงไดเอททานโลว์คาร์บอยู่ ต้องลองสูตรนี้เลย 😚 ได้ประโยชน์จากผัก โปรตีนและไฟเบอร์สูง คาร์บน้อยมากก แถมยูสุยังช่วยให้อารมณ์ดี สดชื่นขึ้นด้วยค่า ✌🏻😊โปรตีน(สำหรับ 1 เสิร์ฟ)​ 25 กรัม

เส้นนี้อร่อย เหมือนเส้น angle hair ของสปาเกตตี้ เลย แต่ทำมาจากข้าว

สดชื่นคลายร้อนกับเมนูเส้นง่ายๆ ที่ทุกคนทำได้ : )

เมนูเพื่อสุขภาพ ที่อิ่มมากๆๆๆ เราทานตอนเที่ยงแค่นี้อิ่มยาวถึงเย็นเลย ไม่หิวระหว่างวันเลยค่ะ