Fricasé de pollo al verdeo

martalhanna
martalhanna @ByMartagourmet
San Luis-Argentina

Este método francés de preparar carne a la cacerola (tradicionalmente, aves), tiene la ventaja que, como la carne se cocina cortada en cubos, se puede servir en cazuelas para una cóctel o en plato, para una comida formal. La base del fricasé es cortar la carne en cubos y cocinarla a fuego moderado-bajo, durante una hora, y luego servida con una salsa espesa, tipo bechamel. Como es habitual en la cocina francesa, suele usarse manteca. En mi caso, preparo una versión light, con aceite y sin gluten, haciendo la salsa con queso untable y apenas un poquito de fécula de maíz.

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Ingredientes

40'
2 raciones
  1. 1pechuga de pollo sin hueso y en cubos
  2. 2-3cebollas de verdeo en rodajas finas
  3. 2 cdas.aceite de oliva
  4. 1 cda.postre al ras de fécula de maíz
  5. Sal, pimienta, nuez moscada a gusto
  6. 1/2 copavino blanco
  7. 2 cdas.soperas colmadas de queso untable

Paso a paso

40'
  1. 1
  2. 2

    Cortar la pechuga en trozos y salpimentar. Yo añadí una cucharadita de hierbas provenzales secas.

  3. 3

    Agregar el pollo a la cebolla, subir el fuego a medio-alto y revolver durante un para de minutos para blanquear. Agregar el vino, bajar el fuego y cocinar tapado 30'.

  4. 4

    Para evitar que la maicena haga grumos, mezclarla con el queso untable.

  5. 5

    Mezclar el queso con el pollo.

  6. 6

    Revolver mezclando durante un par de minutos para que se cocine la maicena. Fuego suave. Servir pronto. Acompañé con arvejas al vapor con un hilo de AOEV.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

martalhanna
martalhanna @ByMartagourmet
San Luis-Argentina
Cocino desde los 5 años y amo cocinar.Nací en Mendoza, Argentina y me fui mudando a lo largo de los años, hasta recalar en Montevideo. Después de 9 años, de nuevo en Argentina, ahora en la preciosa provincia de San Luis.Me hicieron miembro del "Club del delantal". Gran honor! Gracias a todos, puesto que esto significa que les gusta lo que cocino. Gracias.
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