Tacos de pollo adobados con calabacín salteados

Jose Chavez
Jose Chavez @cook_151019
La Orotava Tenerife

‘Apto para personas con diabetes'

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Ingredientes

  1. 1/2 kgTacos pechuga pollo
  2. 1Calabacín mediano
  3. ------ Para el adobo:
  4. 2Ajos medianos
  5. 1Pimienta roja
  6. 2 CucharaditasPimentón dulce de la vera
  7. 3 Granospimienta negra
  8. 1 Cucharadasal gruesa
  9. 125 mlVino blanco de calidad
  10. 125 mlAceite oliva suave
  11. Orégano
  12. Tomillo
  13. 1 Hojalaurel

Paso a paso

  1. 1

    Hacemos el adobo; incorporamos en un vaso batidor todos los ingredientes excepto el tomillo y la hoja de laurel. Batimos.

  2. 2

    En un bol ponemos los tacos de pollo agregamos el adobo, el tomillo y el laurel, mezclándolo todo muy bien. Tapamos con papel film y lo dejamos 24 horas en la nevera.

  3. 3

    Al día siguiente lavamos el calabacín y lo troceamos en tacos regulares (al gusto). En una sartén amplia ya caliente añadimos los tacos de pollo removiendo bien, cuando falte 5 minutos aproximadamente agregamos los tacos de calabacín y los salteamos junto. Nos quedan con un sabor exquisito.

  4. 4

    Presentamos el plato con los tacos de pollo, calabacín y 3-4 unidades de papas fritas o 2 Cucharadas de puré o un poco de arroz blanco.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Jose Chavez
Jose Chavez @cook_151019
La Orotava Tenerife

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