Canelones de Verduras y Carne — Receta Apta para Diabéticos

Moisés Ortiz Arrés
Moisés Ortiz Arrés @cocina_lowuis

Unos canelones sabrosos y sencillos de preparar!!! Sustituyendo la pasta por finas capas de verduras son ideales para una dieta diabética sana y saludable !!!!

Canelones de Verduras y Carne — Receta Apta para Diabéticos

Unos canelones sabrosos y sencillos de preparar!!! Sustituyendo la pasta por finas capas de verduras son ideales para una dieta diabética sana y saludable !!!!

Editar receta
Ver informe
Compartir
Compartir

Ingredientes

35 minutos
4 Raciones
  1. 400 grCarne picada (Al gusto: Cerdo, Ternera, Pollo...)
  2. 200 grQueso para Gratinar
  3. 200 grTomate Frito o Salsa de Tomate Casera
  4. 2Calabacines
  5. 2 DientesAjo
  6. 1/2Cebolla
  7. Sal y Pimienta
  8. Aceite Virgen Extra de Oliva

Paso a paso

35 minutos
  1. 1

    Picamos muy menuda la cebolla y el ajo.

  2. 2

    Agregamos un chorreón de Aceite a una sartén, y a fuego medio agregamos la cebolla, el ajo y la carne picada para empezar a sofreír. Ayudar con una cuchara de palo para separar y trocear la carne.

  3. 3

    Cuando la carne esté medio hecha, agregar la salsa de tomate, salpimentar al gusto, y dejar cocinar a fuego bajo y tapado unos 5 minutos para que el sabor de los ingredientes se mezclen.

  4. 4

    Una vez lista la carne con la salsa, apagar el fuego y reservar.

  5. 5

    Precalentar el horno a 180 °C.

  6. 6

    Con ayuda de un cuchillo afilado o la mandolina, realizar tiras finas y largas con el calabacín. (Lo suficientemente gruesas para poder doblarse sin romperse a forma de láminas para los canelones.

  7. 7

    Colocar dos o tres láminas de calabacín alineadas para cada canelón, dejando una pequeña Porción de calabacín montada sobre la siguiente lámina.

  8. 8

    Coger la carne reservada y colocar unas cucharadas en forma de cordón en la zona central de las láminas de calabacín.

  9. 9

    Liar las láminas de calabacín para formar los canelones dejando los finales en la zona de abajo para que no se deslien.

  10. 10

    Colocar los canelones en una bandeja para el horno,

  11. 11

    Cubrir los canelones con el queso para gratinar.

  12. 12

    Hornear a 180 °C con la resistencia superior y ventilador, durante 20 minutos.

  13. 13

    Emplatar los canelones. Y ya estarán listos nuestros deliciosos canelones!!! Espero que os gusten!!!!

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Moisés Ortiz Arrés
Moisés Ortiz Arrés @cocina_lowuis

Comentarios

Recetas similares