Chou fleur en papillote aux épices

Brigitte Maire
Brigitte Maire @cook_6262986

voici une recette qui n'en est pas une tellement c'est simple ! je l'ai préparé avec un tout petit chou fleur portion

Chou fleur en papillote aux épices

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voici une recette qui n'en est pas une tellement c'est simple ! je l'ai préparé avec un tout petit chou fleur portion

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Ingrédients

2 personnes
  1. 1petit chou fleur
  2. 1 cuillère à cafémiel
  3. 1pincée de muscade
  4. 1pincée de piment d'Espelette
  5. 2pincées de sel
  6. 2pincées d'épices orientales
  7. 3/4 cuillères à souped'huile d'olive
  8. 1 cuillère à cafécrème de balsamic

Instructions de cuisine

  1. 1

    Posez le chou fleur au milieu d'une feuille de papier d'aluminium

  2. 2

    Dans un bol mélangez tous les ingrédients, puis versez le tout le chou fleur

  3. 3

    Refermez la papillote et enfournez à 200° pendant 30 minutes

  4. 4

    Servir en accompagnement d'une grillade par exemple

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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Brigitte Maire
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