Ensalada rápida, fácil y saludable!

Para hacer esta ensalada me inspiré en una que ví en pinterest pero decidí que le irían bien algunos cambios y el resultado me ha encantado. Una cena rápida para días ajetreados.

#mirecetario

Seguimos con ensaladas ricas, coloridas y además súper nutritivas. Esta en concreto tiene muchos ingredientes pero el que más destaca es el kale, un tipo de col que es propia del invierno y que tiene algunas propiedades muy interesantes durante el embarazo como su cantidad de ácido fólico.

Una ensalada nutritiva y crudivegana

#Alambiquecocina Vi la mostaza y como hay que probar todo....pues un chorrito que eché

El cavolo nero (nombre que esta verdura de la familia de las coles, recibe en Italia), también llamado "col toscana", "repollo de espalda plana", se ha difundido entre nosotros como "kale". Aunque tiene sus propias variedades, la oscura es la más difundida. Sus hojas muy rizadas y bastante duras son una generosa fuente de vitaminas y minerales (tiene calcio, por ejemplo), además de flavonoides y esas cosas tan saludables. Lo tengo en mi huerta (una planta dura todo el verano y da muchísimas hojas) y lo uso para preparar la "ribolitta" (https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/263157-la-ribollita-sopa-de-vegetales?via=sidebar-recipes), smoothie verdes (https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/6964396-batido-smoothie-verde-que-te-quiero-verde?via=sidebar-recipes) y ensaladas. Acá va una receta de ensalada muy fácil, que hice para acompañar las empanaditas de vigilia. #vegetal

El pollo se puede hacer a la plancha pero yo lo cocí con con verduras y de paso hice un caldo.

A mi me encantó, probadla y me direis!

Ensalada de queso de cabra con manzana y tostaditas.Esta es una de las muchas ensaladas que me vuelven loca.

Una ensalada muy fresca muy rica y facilísima de hacer.

#semanadelkale, no había probado el kale y me ha gustado mucho no solo a mí sino a mi familia, además de los beneficios y propiedades que tiene, así que he decidido hacer esta rica ensalada.

Un entrante delicioso para comenzar la cena festiva!#Navidades23

#semanadelkale. Para los que todavía no lo habéis probado y estáis dudosos en hacerlo. Os lo recomiendo, os aseguro que os sorprenderá gratamente

Como primer plato o como plato único porque alimenta y sacia el hambre

Hoy he cortado la zanahoria con un cacharrito que me a regalado mi amiga, la verdad es que se queda bien, pero iré esperándome con él.Acompaña esta ensalada con el plato que quieras o simplemente cómela sola

Para una dieta saludable, os aconsejo comer más ensaladas. Cuando te sientas un poco débil, sin fuerza, lo mejor es beber licuados o ensaladas con un trozo de carne magra a la plancha. Si no os gusta el queso Feta, podéis utilizar el queso fresco sin problemas. #1receta1arbol #libro2 #Sauraycookpad

#DelantalDorado23

Me gusta comer y como casi de todo pero la verdura y yo no nos llevamos muy bien... así que suelo disimularlo con otros ingredientes. La ensalada de queso de cabra es de las pocas que me gustan!

Ahora en verano si apetece algo, es una buena ensalada. Esta es una de mis favoritas #ensalada #pollo #rápidas #Alambiquecocina

Esta ensalada la he comido en casa de mi hija. Es una pena que no he hecho fotos a la bandeja entera y a la vinagreta, porque pensaba que ya tenia esta receta puesta, solo he hecho la foto de mi plato. Está muy buena, fresca y apetitosa.

Esta ensalada nos encanta. Y es una de las preferidas cuando nos juntamos con los amigos para comer. Muy fácil y riquísima.