Tortilla proteica de setas y espinacas baby: cena sana

Ideal para una cena rápida, ligera y nutritiva, inspirada en la receta de @beatrizserradi

Bienvenidos de nuevo con otra receta cocinillas, espero que estéis muy bien!Os traigo hoy una tortilla de espinacas, una receta saludable ideal para una buena cena acompañada de una fruta o yogur.Las espinacas son una verdura que tiene muchísimas propiedades, una de ellas que es rica en ácido fólico, así que si estas embarazada te viene genial😃Las podemos encontrar frescas muy fácilmente, aunque en mi vídeoreceta las preparé congeladas, las frescas no tienen comparación!Sino sabes que cenar hoy aquí tienes una tortilla de espinacas con cebolla riquísima además de sana, como toda tortilla la podemos hacer al gusto, una idea que os doy y a mi me encanta en esta tortilla es ponerle pasas!Le daun contraste de sabores que me encanta, sino la habéis probado así hacerlo y me contáis porfavor!Os dejo como la preparé paso a paso y la vídeoreceta.https://www.cocinaconrebecaenmyhouseland.com/2018/11/receta-tortilla-de-espinacascena.html#sinazucar

unabrujaenlacocinablog.wordpress.com

#yococinoencasa #losmonfort

Muy sencilla y deliciosa además de baratita de hacerPuedes ver video-recetas tan fácies y ricas como ésta en mi canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCkfYOKHMrs8YIkICRVDERZA

Me gustaría que me siguieras en mi página de Facebook, https://www.facebook.com/LasRecetasdeAlvaro/ Os voy a preparar hoy una tortilla de verduras. Está muy rica y así es una manera de que los más pequeños coman verduras.Usaremos espinacas frescas que la coceremos antes, y una vez cocidas las rehogaremos con cebolla. Y por último cuajarla con los huevos.A cocinar, a la Cocina....

Una tortilla, qué plato sencillo y rico, que a todos gusta.La tortilla que preparé es de espinaca y con un sofrito de cebolla, ajo y pimiento...especial para una cena liviana.

Esta tortilla no está frita en abundante aceite, sino que hago la patata en el microondas sin apenas aceite, así no se fríe y son menos calorias y el resultado es bastante bueno.

La Tortilla de Espinacas.Es un plato fácil de preparar y para cenar esta genial. Veran que rica quedaVerán

Hoy Fátima nos a sorprendido con una rica tortilla de espinacas, para mi gusto le faltan 2 huevos, pero no vamos a desvalorar su primera tortilla de espinacas, la próxima seguro que más bonita porque más rica imposible

“Nada se pierde ti se transforma” una manera de aprovechar las hojas de la alcachofa que casi todos desechan!

He preparado para comer esta rica tortilla de espinacas y setas. Me encantan las tortillas porque admiten múltiples ingredientes y combinaciones entre ellos.La de hoy estaba deliciosa, al menos así nos ha parecido a nosotros.

Le he dado una vuelta a la receta tradicional de espinacas, más adecuada a nuestra vida ajetreada, ya que me evito el tener de lavar tres o cuatro veces las matas de espinaca y escalfarlas en la sartén o cocerlas en abundante agua y luego escurrirlas bien.Hoy he preparado esta tortilla, clásica de la cocina de mi suegra, con una bolsa de espinacas picadas congeladas (del Mercadona) y el resultado merece mucho, pero mucho la pena 😋

Llega el jueves y aún quedan verduras en el frigorífico, así que a provecharlas y con una tortilla, tanto a la vista como al paladar, le sientan de maravilla. GXL.

Holaaa!! Hoy os traigo una receta de tortilla, a quién no le gusta la tortilla?? Con o sin cebolla?? Está en especial es de espinacas 😋, espero que os guste muchoo

Una tortilla de huevos, quesos y espinacas para tu desayuno, que te da energía para todo el día.#RevistaCookpad #tortilla #espinacas

Me encantaba esta tortilla de pequeña, no sé si era porque me gustaba mucho Popeye o por el toque especial de mi madre.

#Agua#cocinaconlospequesUna tortilla en la que puedes disfrazar unas espinacas muy fácilmente y está muy buena. A mis hijas les gusta mucho.

Fácil y rápido para un día que llegas cansada del trabajo

El otro día recogimos las acelgas de nuestro huerto... mmmm que ricas están!!!

Rica, saludable, llena de proteínas

Esta tortilla está hecha con más sabor, no solo por que son espinacas de mi huerta, si no que lleva un ajo picadito que potencia el sabor.

Con queso y nueces

Como en casa nos encanta la tortilla de patatas además de la verdura y por esa razón hoy he decidido fundir ambas cosas.

#mirecetario una cena ligerita y rica😋😋

Un sencillo plato pero con mucho sabor. Una manera diferente de comer espinacas

Aprovechando las acelga y espinaca huertoecologico de la oficina de cookpad en Torre Juana prepare una deliciosa tortilla de verdura

Espinacas de la huerta de mi hermana Anna, increíbles 👏👏👏👏👏

En el microondas se hace en minutos