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Ingredientes

4 personas
  1. 1 kgpollo troceado
  2. 800 gramosgarbanzos cocidos
  3. 4zanahorias
  4. 1pimiento rojo
  5. 1pimiento verde
  6. 1cebolla
  7. 4patatas medianas
  8. 3 dientesajo
  9. 1 pastillacaldo de pollo
  10. 1 cucharada de postrecomino molido
  11. Sal
  12. Pimienta negra molida
  13. 1 hojalaurel
  14. 1/2 litroagua
  15. Aceite de oliva

Paso a paso

  1. 1

    Salpimentar el pollo

  2. 2

    Poner en una sartén grande el aceite a calentar.

  3. 3

    Dorar los ajos laminados y retirarlos.

  4. 4

    Echar el pollo a la sartén y sellarlo y retirar.

  5. 5

    Cortar los pimientos, la zanahorias y la cebolla todo en trocitos pequeños.

  6. 6

    Echar a la sartén la zanahoria y los pimientos, cuando estén blanditos añadir la cebolla y sofreír bien el conjunto durante unos diez minutos a fuego medio.

  7. 7

    Pelar las patatas, cortarlas y añadirlas en una olla con agua caliente, la pastilla de caldo, la hoja de laurel y un chorrito de aceite de oliva.

  8. 8

    Cuando la patata empiece a ablandarse (yo lo voy viendo probando con un tenedor) añado el sofrito de verduras y un poco del aceite de sofreír. Subo un poco el fuego.

  9. 9

    Cuando todo esté integrado hierro en la olla los trabajos escurridos y tapo, dejo que se cocine todo unos 15 minutos

  10. 10

    Añado el pollo y vuelvo a dejar el fuego a nivel medio bajo.

  11. 11

    Aproximadamente 5 minutos antes de servir espolvoreo en el guiso una cucharada de postre de comino molido y los ajos dorados.

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Cocinar hoy
Salvador Abrupto Parecer
Madrid
Desde pequeño gran aficionado a la cocina, con casi diez años de experiencia en hostelería, disfruto de los sabores y hago cosas sencillas con mucho encanto.Siempre sobre la base de los fogones tradicionales andaluces, que es donde me crié.instagram.com/vatorfoods
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