Casados de berenjena y pollo

LoreRou Hause
LoreRou Hause @cook_9687990
Bcn

Intentando comer sano pero rico.

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Ingredientes

  1. 1berenjena pequeña
  2. 2pechugas finas
  3. 1 potetomate triturado
  4. 1 cucharadaharina centeno
  5. 1/2cebolla
  6. Aove, sal y pimienta
  7. 1 vasoleche desnatada
  8. Queso ligth a cuadrditos

Paso a paso

  1. 1

    Cortar la berenjena a rodajitas no muy gordas y salar para que sude.

  2. 2

    Mientras rayaremos la cebolla y la pondremos a pochar en una olla con aove cuando esté agregaremos la harina de centeno y cuando coja color añadiremos la leche y moveremos con Varillas para que no queden grumos y salpimentaremos al gusto y moveremos hasta conseguir la consistencia deseada.

  3. 3

    Marcaremos las berenjenas a la plancha.En un recipiente para horno pondremos una base de tomate y una berenjena y encima una pechuga cruda doblada y la salpimentamos.

  4. 4

    Y pondremos otra capa encima y la final de berenjena pondremos la especie de bechamel y queso light encima.

  5. 5

    Y al horno 15 o 20min.Y mmmmm!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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LoreRou Hause
LoreRou Hause @cook_9687990
Bcn
Me encanta cocinar y me gusta que mis 3 pekes disfruten dia a dia y prueben sabores e ingredientes,me encanta que me digan mama te mereces muchas medallas y que quieran repetir.Cocinar con amor un ingrediente indispensable en mi cocina.
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