Ensalada de garbanzos

Naty_coremi
Naty_coremi @cook_5005286
Avila

En verano no es muy usual elaborar potajes o sopas muy calientes, apetecen comidas refrescantes que te ayuden a disfrutar también un poco del calor. Por ello podemos seguir consumiendo legumbres pero en ensaladas. En este caso es una ensalada de garbanzos con vegetales como tomate, pepino, zanahoria, puedes hacerlo con los vegetales que más te agraden.

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Ingredientes

  1. 1 tazagarbanzos cocidos
  2. 1/2pepino sin piel
  3. Unashojas de lechuga
  4. 1tomate grande
  5. 2zanahorias pequeñas sin piel
  6. 1 puñadomaíz media lata pequeña
  7. 2huevos duros
  8. -----Aderezo:
  9. 2 cucharadasaceite de oliva virgen extra
  10. 1 cucharadavinagre
  11. 1 pizcasal
  12. -----para cocinar los garbanzos:
  13. 2 hojaslaurel
  14. 1 cucharaditasal gruesa
  15. 1 cucharaditapreparado de especias

Paso a paso

  1. 1

    La noche anterior coloca la taza de garbanzos en remojo.
    Al día siguientes coloca más agua a los garbanzos y añade dos hojas de laurel, una cucharadita de especias y una cucharadita de sal gruesa.
    Deja cocinando hasta que estén tiernos.
    Escurre bien los garbanzos y deja que se enfríen.
    Coloca dos huevos en agua hirviendo durante 10 minutos.
    Retira y pasa por agua fría, pela los huevos. Reserva.

  2. 2

    Lava y corta pequeño, el tomate, pepino, zanahoria, lechuga.
    Integra los garbanzos y reserva en la nevera.
    Prepara el aderezo y reserva.
    El aderezo lo integras al momento de servir la ensalada junto con los huevos.
    Buen provecho.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Naty_coremi
Naty_coremi @cook_5005286
Avila
http://lasrecetasdenaty.comhttps://www.instagram.com/naty_coremi/Si elaboras una receta mía, agradecida que lo compartas en la comunidad Cookpad, y si deseas que lo suba a mi blog debes enviar la foto y comentario a mi correo, un abrazo.natycoremi@gmail.com
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