Michirones Veganos

Cocina en Familia
Cocina en Familia @cook_1832257
España

Plato típicamente murciano, los michirones. www.youtube.com/watch?v=p9re57WXknA Es un guiso de habas secas, pero esta receta es una versión vegana, sin el colesterol que aportan los embutidos pero con todo el sabor. De verdad, te sorprenderá.

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Ingredientes

50 minutos
6 raciones
  1. 600 gramoshabas
  2. 2 hojaslaurel
  3. 1/2 cabezaajos
  4. 1 cucharaditacolmada de pimentón dulce
  5. 1 cucharada grandesobrasada vegana que hice en anterior receta
  6. 100 gramostomate frito
  7. 1guindilla
  8. 1 pastillacaldo de verduras
  9. 4clavos de olor
  10. sal
  11. 1 pocoromero
  12. 1 pocotomillo
  13. unaspatatas

Paso a paso

50 minutos
  1. 1

    Las habas las he tenido 48 en remojo para que estén bien hidratadas, cambiándole el agua un par de veces.

  2. 2

    Ponemos todas las habas escurridas en una olla, ponemos también el pimentón, los ajos, el laurel, un poco de romero y de tomillo, las guindillas, la pastilla de caldo y lo cubrimos de agua.

  3. 3

    Lo ponemos al fuego y cuando empiece a hervir, tapo la olla a presión y lo voy a dejar 30 minutos

  4. 4

    Destapamos e incorporamos las patatas, la sal, el tomate frito y la cucharada colmada de sobrasada vegana. Tapamos la olla a presión y dejamos unos 15 minutos.

  5. 5

    Se prueba de sal y si las habas están aún un poco duras se le deja unos minutos más.

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Comentarios

Marieta
Marieta @maria_marieta
¡¡Qué alegría volver a verte por aquí!! Te sigo por todos los canales y ahora te veo aquí y ha sido una sorpresa :) ¡¡Y sin chorizo!! Nunca había visto los michirones así ¡Gracias por compartir!!

Escrita por

Cocina en Familia
Cocina en Familia @cook_1832257
España
www.youtube.com/cocinaenfamiliaRecetas de cocina sencillas y tradicionales para toda la familia, muy ricas.
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