กลับบ้านเริ่มกินคลีนเห็นอะไรมีในตู้เย็นก็เอามาดัดแปลงอิอิ สูตรตามใจฉัน #อะไรที่กินได้เราก็เอามาดัดแปลงได้หมดแล้วแต่ความชอบ

#ช่วยมือใหม่เข้าครัว #มือใหม่เข้าครัว #เมนูสุขภาพ63 ที่มาของสูตรนี้คือ เป็นช่วงไดเอทค่ะ อยากทานผัดผักรวมมิตรมาก แต่เผอิญมองไปเห็นชุดเห็ดรวมที่สะดุดตากว่า เลยคว้ามาช่วยมือใหม่ที่กำลังอยากเริ่มต้นอาหารด้วยมื้อง่ายๆ

ในช่วงไดเอ็ทเราก็จะนึกถึงอาหาร คลีนๆ ผมก็หนึ่งคนที่เลือกกินอาหารคลีน 😂

เป็นคนชอบทำอาหาร ชอบสรรหาวิธีทำที่หลากหลาย ถ้ามีเวลาว่างชอบหาเมนูที่สามารถทำในหอพักได้ เลยอยากจะแชร์เมนูง่ายๆให้สำหรับคนที่ชอบรักการทำอาหารแต่อยู่ที่หอ

ทำกับข้าวอยู่ดีๆก็อยากลองลงสูตรอาหาร 🙂 เป็นเมนูแรกทำออกมานะคะ

คลีน ๆ เคล็ดลับความอร่อยอยู่ที่ผักยังสดหวานกรอบธรรมชาติ

มื้อนี้เคี้ยวสนุกมากเลยค่ะผักสามอย่างนี้ผัดแล้วเข้ากันสุดสุด อกไก่ลอกหนังบดเป็นอะไรที่อร่อยมาก แต่ก่อนไม่ชอบกินอกไก่เลยแต่พอเอามาทำแบบนี้แล้วอร่อยสุดสุดเลยค่ะ มื้อนี้คลีนมาก🫶#เมนูซดคล่องคอ #เปิดเตาเข้าครัว2025

ทำทานไปเรื่อยเปื่อยครับ มีไรในตู้เย็นเราก็นำมาสร้างสรรเมนู😸

ทานหมี่ผัดผักกระเฉดมาบ่อยแล้ว เปลี่ยนเป็นวุ้นเส้นบ้างก็อร่อยไม่แพ้กัน #คนรักวุ้นเส้น

เมนู(เกือบ)คลีนง่ายๆก่อนไปเรียน รับรองว่าอิ่มท้องจนถึงมื้อกลางวันค่ะ