น้ำพริกกะปิ,,,🌽🥒🐟🥒🌽#กินผักรักสุขภาพ5

- อีกเมนูสุดแซ่บของเทศการเจ ที่ทำให้สามรถกินผักได้ปริมาณมากๆในหนึ่งมื้อ

#กับข้าว วันนี้ไปตลาดมีผักเยอะเลยค่ะ 🥰

ช่วงนี้เน้นกินผักเยอะๆรู้สึกสบายท้อง ล้างหลายๆน้ำให้สะอาดสุขภาพแข็งแรง จะเสริมด้วยปลาทูทอดหรือไข่เจียวร้อนๆรึว่าปลานิลนึ่ง ก็จะได้สารอาหารครบ 5 หมู่ น่ะค๊าบ

**ไม่ใส่น้ำตาลนะคะ เพราะกะปิที่ใช้หวานอร่อยอยู่แล้ว กะปิสำหรับตำน้ำพริกค่ะ

เมนูสำหรับคนรักสุขภาพ

มาสร้างสรรค์เมนูเพื้อคนที่เรารักกัน. ติดตามเมนู ได้ที่ :Youtube channel: https://www.youtube.com/channel/UC2dRNnwb-SodxEsD6XbFMogfacebook: https://www.facebook.com/kaethykitchen

#หยุดยาวเข้าครัวน้ำพริกกะปิ อีกหนึ่งน้ำพริกที่ครองใจผู้คนมาช้านาน ยิ่งเข้าคู่กับของทอง เข้ากันน่าดู ...

น้ำพริกกะปิ ทานกับอะไรก็อร่อย แต่อร่อยที่สุดก็ผักคั่วน้ำมันนี่แหละค่ะ

สูตรของยาย ตอนทำยายนั่งควบคุมและคอยปรุงรสให้ค่ะ 😁

#ครัวสีรุ้ง

น้ำพริกกะปิ มีส่วนประกอบหลัก คือ กะปิ โดยใช้กะปิเผาไฟ โขลกกับเครื่องปรุงต่างๆ ในครก ตักใส่ถ้วย กินคู่กับปลาทูทอดหรือไข่ทอดชะอม ผักสดตามใจชอบนะคะ