Paté vegano de zanahoria

ComeSano
ComeSano @cook_4090134

Hoy os enseño la receta de un paté vegano hecho con, solamente, 3 ingredientes, y en muy poco tiempo, se trata de un paté de zanahoria y almendra.
Vídeo: https://youtu.be/G0njvvGb6JQ

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Ingredientes

  1. 3zanahorias medianas
  2. 1cebolla pequeña
  3. 30 grharina de almendras
  4. 1 pizcasal

Paso a paso

  1. 1

    En primer lugar se trocean las verduras y se cuecen durante unos 20 minutos con una pizca de sal.

  2. 2

    Posteriormente se escurren bien las verduras y se trituran.

  3. 3

    A continuación se rectifica de sal si es necesario y se añade la harina de almendra. Se vuelve a pasar por la batidora para que la mezcla quede bien homogénea

  4. 4

    Por último solo queda servir, para ello podéis utilizar toda vuestra imaginación, desde servir en un bol para que los invitados decidan ponerse al gusto, hasta preparar unos ricos canapés con verduras.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Mimibcu
Mimibcu @cook_4558571
Debe ser harina de almendras?? Harina normal no se puede??

Escrita por

ComeSano
ComeSano @cook_4090134
Amante de la cocina y de la comida sana, no soy partidaria de eliminar de nuestra dieta aquello que estamos acostumbrados a consumir, sino a sustituir un alimento poco saludable que forma parte de una receta por otro más sano pero de agradable sabor a su vez.Podéis pasaros por mi canal de youtube aquí:https://www.youtube.com/c/comesanoyadelgazaTambién he abierto recientemente un blog donde hablo de los beneficios de algunos alimentos y os dejo el perfil nutricional de las recetas que elaboro:http://comesanoyadelgaza.com
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