อกไก่ม้วนไส้กะเพราท็อปไข่เค็ม ไม่มีแป้ง ไม่มีน้ำมัน ไม่มีน้ำตาล

นำไข่ขาวไปทำเมนูคลี๊นคลีนแล้วไข่แดงไม่ต้องทิ้ง! นี่คือไข่แดงเค็มสูตรโลว์โซเดียม ท็อปเพื่อเพิ่มรสชาติ ใครจะไม่ใส่ก็ได้นะ จะกลายเป็น #อาหารคลีน #โปรตีนสูง รสแซ่บ
ขั้นตอนการทำ
- 1
เริ่มทำไข่แดงเค็มก่อน ผสมเกลือกับน้ำสะอาดให้ละลายแล้วเทลงภาชนะ จากนั้นตามด้วยไข่แดง แล้วปิดให้สนิทตั้งนอกตู้เย็น1คืน เป็นอันใช้ได้ (ใครชอบให้เค็มกว่านั้น ก็แช่ตู้เย็นต่อสักสองวัน)
- 2
ตำกระเทียม พริก ใบกะเพราให้เข้ากัน พักไว้
- 3
แล่ให้บางเป็นแผ่นใหญ่ ส่วนเนื้อไก่ส่วนที่เหลือสับละเอียด
- 4
นำไก่สับผสมกับเครื่องที่ตำไว้ หมักด้วยเครื่องปรุงต่างๆยกเว้นน้ำมันหอย(ตัวไส้และไก่จะไม่ปรุงเค็มมากเพราะเราท็อปด้วยไข่เค็ม)
- 5
ทาน้ำมันหอยบนไก่ที่แล่ไว้ให้ทั่ว(ทาด้านในที่จะม้วน) ใส่ไส้แล้วม้วน (สามารถใช้เชือกผูกเพื่อรักษาทรงของไก่ม้วน) เสร็จแล้วนำไปนึ่งพอสุก
- 6
เมื่อไก่ได้แล้วนำเข้าเตาอบโดยวางไข่แดงเค็มด้านบน อบต่อพอให้ไข่สุกก็พร้อมเสริฟจ้า
กดแสดงความรู้สึก
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
โพสต์สูตรโดย
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
กะเพราไก่ จากหม้อทอดไร้น้ำมัน กะเพราไก่ จากหม้อทอดไร้น้ำมัน
วันนี้จะชวนทำกะเพราไก่จากหม้อทอดไร้น้ำมัน เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่พักอาศัยในคอนโด หรือหอพัก เนื่องจากกลิ่นของกะเพราจะไม่ไปรบกวนห้องข้างๆแต่รสชาติที่ได้จะสู้การผัดด้วยกระทะไม่ได้ เพราะความหอมของใบกะเพราจะลดลง ...ลองทำกันดูนะคะสูตรนี้จะดีตรงที่กลิ่นไม่ไปรบกวนบ้านอื่นค่ะ Vivi Socute -
กะเพราหมูสับ ไข่ดาว ไร้น้ำมันแห้งๆ จัดจ้าน กะเพราหมูสับ ไข่ดาว ไร้น้ำมันแห้งๆ จัดจ้าน
ไม่ใช้น้ำมันพืชในการผัด ปรุงรสง่ายๆ แต่รสชาติจัดจ้าน เคล็ดลับคือ ใช้พริกสดและพริกแห้งจำนวนเท่าๆ กัน และในหมูจะมีมันอยู่แล้ว ไม่ต้องใช้น้ำมันในการผัดเพิ่ม.. Katai Ruthaimas -
กะเพราเนื้อ (เผ็ดกลาง) ไม่ใช้น้ำมัน กะเพราเนื้อ (เผ็ดกลาง) ไม่ใช้น้ำมัน
อยากทานเนื้อ 🤣 เนื้อลีนๆ ไขมัน 10% หาซื้อได้ที่ makro หรือ fresh@makro ห่อ 500 กรัม 200 บาท คุ้มจริง fromme -
ผัดกะเพราหมูสับไข่เค็ม ผัดกะเพราหมูสับไข่เค็ม
คิดเมนูไข่เค็มไม่ออก ยำก็เบื่อแล้ว ^^ นึกถึงเมนูกะเพราหมูสับไข่เยี่ยวม้า เลยเอามาลองทำดู รสชาติเค็มๆ ของไข่เค็มกินกับกะเพรารสจัดจ้าน อร่อย เข้ากันดี มาทำกะเพราหมูสับให้ดีมีราคา อัพเลเวลกันไปค่ะ เปิดครัวหมูตุ่ม -
กะเพราไก่ใบกะเพรากรอบ (สูตรใช้น้ำมันพริกกะเพราที่ทำเก็บไว้)👏 กะเพราไก่ใบกะเพรากรอบ (สูตรใช้น้ำมันพริกกะเพราที่ทำเก็บไว้)👏
หลังจากทำน้ำพริกกะเพราไปแล้ว มาลองใช้ซะหน่อย#5000มื้อให้น้อง #1สูตร1ต้น #TeamTrees#ค้นตู้เย็น #Rfamily #แม่ติ๊กเข้าครัว ค้นตู้เย็น By R.family -
น้ำมันพริกกะเพรา (เก็บได้เป็นปี-สาวกกะเพราที่ไม่มีเวลามากควรทำ) น้ำมันพริกกะเพรา (เก็บได้เป็นปี-สาวกกะเพราที่ไม่มีเวลามากควรทำ)
น้ำมันพริกกะเพรา เก็บไว้ทำทานได้เป็นปีเคยไหมที่...อยากกินกะเพราฉุกลหุกแต่ขี้เกียจโขลกพริก หรือของไม่พร้อม ‼〰ปัญหานี้มีทางแก้แล้วนะ ... ทำไว้ติดครัวเลย ชอบเผ็ดใส่พริกเยอะๆ*ยืดอายุกะเพรา*ลดขั้นตอนการทำอาหารลง*สะดวกมากขึ้น*เวลาน้อยก็แซ่บได้#5000มื้อให้น้อง #1สูตร1ต้น #TeamTrees#ค้นตู้เย็น #Rfamily #แม่ติ๊กเข้าครัว ค้นตู้เย็น By R.family -
กะเพราเป็ดไร้น้ำมัน กะเพราเป็ดไร้น้ำมัน
เมื่ออยากทานกะเพราะเป็ดแบบไม่อยากอ้วน เลยต้องสรรหาวัตถุดิบมาลงมือเองจ้า #ครัวผจญภัย Belinda Cooking -
กะเพราเนื้อน้ำมันหอย กะเพราเนื้อน้ำมันหอย
(เมนูที่ 707) กะเพราเนื้อฉ่ำๆ กับข้าวสวยร้อนๆ คุณครู มีเกียรติ เวสารัช (ครูต้นดนตรี) -
-
ผัดกะเพราหมูด้วย”หม้อทอดไร้น้ำมัน” ผัดกะเพราหมูด้วย”หม้อทอดไร้น้ำมัน”
มาต่อกันครับ สำหรับคนอยู่หอหรือคอนโด หลายคนถ้าพูดถึง “ผัดกะเพรา” ของที่ใช้ในการทำก็ต้อง เตาแก๊สกระทะ แล้วสำหรับคนอยู่หอล่ะ จะไปหามาจากไหน แหละนี้คืออีก หนึ่งวิธี ในการทำผัดกะเพราด้วย “หม้อทอดไร้น้ำมัน” เป็นทางเลือกที่ดีเลย เพราะเรายังได้รับน้ำมันน้อยลงอีกด้วย งั้นเรามาลุยกันเลย ลุยยย✌️✌️#หม้อทอดไร้น้ำมัน#ผัดกะเพราหมูสับ#ครัวMamee Gob FoodandFit -
กระเพราหมูสับ(ไร้น้ำมัน) กระเพราหมูสับ(ไร้น้ำมัน)
ทำกินเองรสชาติตามชอบของแต่ละบ้านว่ากันไปจ้าาาาาวันนี้จัดรสเผ็ดๆ แห้งๆ….ลุยๆๆๆ Ae Nakkeaw -
ผัดกะเพราสันในไก่ไม่ใช้น้ำมัน ผัดกะเพราสันในไก่ไม่ใช้น้ำมัน
ใส่ไก่ลงไปแล้วอย่าเพิ่งคน รอจนไก่เริ่มสุกค่อยคน จะได้ไม่คาว nathaboutcook
ความคิดเห็น