Pimientos cherry rellenos con guiso de vegetales y atún

tererecetas
tererecetas @tererecetas
Galapagar

Aquí os traigo unos deliciosos pimientos cherry, que aparte de vistosos son muy sanos y fáciles de preparar, los he rellenado con un guiso de vegetales y atún y el resultado no podría ser mejor!!

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Ingredientes

45 minutos
4 raciones
  1. 12pimientos rojos cherry
  2. 1/2pimiento rojo
  3. 1puerro
  4. 2calabacines grandes
  5. 100 gramosaceitunas verdes sin hueso
  6. 2 cucharadasalcaparras
  7. 3 latas (52 gramos)atún al natural
  8. 1 cucharadaaceite de oliva virgen extra
  9. al gustoSal

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Preparación de los pimientos:
    Corta la parte superior de los pimientos cherry, unos 5-7 milímetros por debajo del tallo, con un cuchillo y una cucharilla sacas la pepitas de los pimientos, límpialos bien y reserva. Guarda el trozo superior que cortaste, quitándole también las pepitas que pudieran tener, para que luego te sriva de tapa y adorno a la hora de servir.

  2. 2

    En una olla vaporera o con el utensilio para introducir en una olla normal para cocción al vapor, echas un fondo de agua y pones a cocinar los pimientos y las tapas superiores al vapor por unos 15 minutos, que ablanden. Deja enfriar y reserva.

  3. 3

    Preparación del guiso:

    Corta en brunoise (cuadritos pequeños) los calabacines, pimiento y las aceitunas, el puerro en rodajas delgadas y las alcaparras muy finas, pon a calentar el aceite de oliva en una sartén, agrega los vegetales, deja rehogar por unos 5 o 6 minutos revolviendo con frecuencia, abre las latas de atún, desmenúzalo bien y lo incorporas al guiso, une bien, agrega la sal a tu gusto, deja rehogar un par de minutos mas y retira del fuego.

  4. 4

    Ahora rellena cada uno de los pimientos con el guiso hasta que sobresalga un poco y sirve, puedes darle un golpe de horno si los quieres comer calientes o servirlos a la tamperatura templada o fria, de cualquier forma están deliciosos. Ideal acompañado con arroz blanco y un Albariño bien frio, uhmmmmmm!!!!! El pimiento verde de las fotos no es cherry, pero da un colorido fantástico!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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tererecetas
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