ช่วงนี้แคลร์พยายามลดน้ำหนักค่ะ เวลาทำอาหารตอนนี้ต้องเลยทำแยก สูตรนี้สำหรับหนึ่งที่ ปรุงน้อยด้วยเครื่องปรุงโซเดียมต่ำ ไม่คลีนเท่าไรแต่ก็ดีกว่ากินข้าวผัดสูตรธรรมดา

ได้ถั่วลันเตาสดๆมา จัดการผัดกับหมูสับ หวานๆกรอบ อร่อย #ครัวผจญภัย

อยากกินทั้งกุ้ง ทั้งหมูสับ ทั้งพริกหยวก ทั้งถั่วลันเตา อยากหลายอย่างขนาดนี้ก็เอามาผัดรวมกันไปเลยจ้าาาา #5000มื้อให้น้อง #เมื่อตุ๊ดทำอาหาร

“ผัดถั่วลันเตากุ้งสด" เป็นอาหารแสนเรียบง่าย แต่รับรองความอร่อยและได้สุขภาพที่ดีอีกด้วย#5000มื้อให้น้องเพื่อนๆคนไหนสนใจชมคลิปได้นะคะ ⬇️https://youtu.be/HUv25fvJhyk

#ครัวแล้วแต่รวิ วันนี้ทำข้าวกล้องผัดอกไก่ยอLow Fat สมุนไพร ทานคู่กับมะเขือยาวย่างหวานๆค่ะ❤️😊

ถั่วลันเตาอ่อนๆผัดใส่อะไรก็อร่อย ความหวานจากถั่วบวกกับความกรอบ ทานเพลินเลยทีเดียว🍽

ถั่วลันเตาหวานๆ อร่อยๆ ผัดให้เด็กๆ ทานได้ ผู้ใหญ่ทานดีค่ะ เปลี่ยนเนื้อสัตว์เป็นอย่างอื่นได้ค่ะ วิธีทำก็ง่าย แม่บ้านมือใหม่ต้องลองค่า #เมนูสุขภาพ63

เมนูนี้ใช้เตาไฟฟ้าธรรมดาที่เขาฮิตๆกันใน Lazada นะคะ เพราะอยู่หอ หน้าตาเลยอาจจะดูไม่น่ากิน เพราะไฟปรับได้แค่2ระดับ ซึ่งปรับแล้วเหมือนเดิม แล้วไม่สามารถทำให้หมูเหลืองได้กว่านี้เพราะกลัวกลิ่นและควันมันจะฟุ้งเกินไปรบกวนคนข้างห้อง😅เป็นกำลังใจให้เราด้วยน๊า เมนูอื่นๆต่อจากนี้ส่วนมากจะมาจากเตาไฟฟ้าธรรมดานะคะ แต่ค่าไฟไม่ธรรมดา 🤤

อยากได้อาหารคลีน ๆ แต่ยังคงความอร่อย เน้นปรุงรสน้อย ๆ ค่ะ

ถั่วลันเตากรุบกรอบ กับกุ้งเนื้อเด้งๆ เข้ากันจนต้องเติมข้าวอีกจานแน่ๆ เมนูนี้ยกให้เป็นเมนูโปรดของทุกคนในครอบครัว

#ครัวผจญภัย แรงบันดาลใจมาจากตำลึงผัดหมูสับของคุณ Thaiphat.p เลยค่ะ ตำลึงรั้วที่บ้านมันเลื้อยเพียบเลย ได้เวลากำจัดแล้วว