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Ingredientes

seis personas
  1. 750gr, de codo alto de ternera con hueso en un trozo
  2. 750gr, de vainas de guisantes tiernos
  3. 1cebolla morada grande
  4. 1pimiento verde mediano
  5. 1tomate semi maduro pequeño
  6. 2 dientesajos macerados en aceite de oliva virgen extra
  7. 2 cucharadas soperasperejil fresco picado
  8. 1 cucharillacolmada de siete especias libanesas, "BAHARAT"
  9. 1/2 cucharillajengibre en polvo
  10. 1/2 cucharillacúrcuma en polvo
  11. 1/4de una cucharilla de pimienta negra molida
  12. Sal fina marina la necesaria
  13. 6 cucharadas soperasaceite de oliva virgen extra
  14. 600 ml.De caldo de ternera casero
  15. 1/2 vasoagua

Paso a paso

  1. 1
  2. 2

    En primer lugar, desgranamos las varias de guisantes y dejamos en un plato y reservamos.

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    Yo he elegido una carne para guisar, que es una de las más tierna, con un poco de hueso y con un poco de betas de grasa. El hueso nos va aportar sabor y la grasa, nos aporta a que la carne nos quede muy jugosa. De los 750 gr, de carne, de hueso solo le ponemos unos sensa gr, y la grasa unos veinte gr, de la misma que trae la carne que la separamos de ella.

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    A continuación, la troceamos en trozos grandes como se puede observar en la foto y los huesos y la grasa, la cortamos a parte.. no debemos de añadirle sal Ahora, porque la sal a parte de endurecerla, la deshidratada y tarda más en hacerse y nos va a quedar un poco más seca.. se que todos los chefs de renombre lo hacen al principio y hasta yo lo he echo en algún momento pero es un error.

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    A continuación, ponemos una olla a presión en el fuego con unas siete cucharadas soperas de aceite, los dos dientes de ajos macerados en aceite de oliva virgen extra y cuando este caliente el aceite.

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    Añadimos los trozos de carne, los dos huesos, los trocitos de grasa, la pimienta negra molida y rehogamos durante un par de minutos por esta parte sin remover.

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    Pasados el par de minutos, le damos la vuelta y los dejamos otro par de minutos por esta parte también. Pasados los cuatro minutos en total, cogemos una cuchara de madera y removemos durante unos segundos, para que se te terminen sellarse por todos los lados.

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    Una vez sellada la carne, la retiramos y reservamos en un plato.

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    A continuación, en los mismos jugos de la carne, añadimos la cebolla picada muy fina y el pimiento verde picado muy fino.

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    Removems y dejamos sofreír durante seis minutos removiendo de vez en cuando.

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    A continuación, ponemos una olla pequeña en el fuego con agua y dejamos que hierva.

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    Pasados los seis minutos, vemos si el sofrito está bien pochado y si lo esta.

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    Le añadimos el tomate triturado previamente con anterioridad y el perejil picado

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    A continuación, removemos un poco y dejamos sofreír todo junto durante cinco minutos removiendo de vez en cuando.

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    Como ya habrán hervido el agua, le añadimos los guisantes y dejamos cocer unos cinco minutos

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    Pasados los cinco minutos, le añadimos al sofrito, la cúrcuma, el jengibre, las siete especias libanesas y un poco de sal.

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    A continuación, le añadimos medio vaso de agua para que no se oxiden las especias y removemos durante un minuto.

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    Seguidamente, retiramos los guisantes que ya estarán listos y dejamos escurrir.

  19. 19

    Pasados los cinco minutos, volvemos a poner la carne en la olla de nuevo.

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    Removemos y rehogamos durante un minuto sin dejar de remover, para que se empapen del sabor de las especias y de la sal, que hasta el momento no le habíamos puesto.

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    A continuación, le ponemos la tapadera sin cerrar del todo y dejamos sudar durante tres minutos y de vez en cuando, destapamos, removemos y volvemos a tapar.

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    Pasados los tres minutos, destapamos la olla y le añadimos los 600 ml, de caldo de carne natural casero y removemos

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    A continuación, cerramos la olla y cuando comience a girar la válvula, bajamos el fuego y dejamos cocinar durante veinte minutos.

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    Pasados los veinte minutos, descompresamos la olla y la abrimos con mucho cuidado de no quemarnos.

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    Seguidamente, le añadimos los guisantes cocidos.

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    Por último, removemos un poco, la volvemos a poner en el fuego y dejamos cocinar unos tres minutos para que cojan el sabor del guiso y al mismo tiempo, se vaya reduciendo la salsa y listo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.
la cocina como una de mis grandes aficiones. suelo hacer una cocina creativa y rescatar algunas recetas de mi familia y darles un toque un poco mas sofisticado y mas acorde con estos tiempos. no me dedico a la hostelería, ni nunca he trabajado en ese gremio, solo es una pasion ciega por la gastronomía desdé que tenía seis años, que ya hacia alguna que otra cosita Junco a mi madre.
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