Plumas integrales con vegetales

Las cantidades de verduras que he puesto son válidas, o bien para el doble de pasta, o bien para usarlas en otra receta. Lo he hecho adrede porque así las tenía medio cocinadas para otra receta que haré luego.

Plato digestivo y energético. Para quien necesite realizar una actividad de tarde sin sentir un digestión pesada.

La pasta y el arroz son opciones excelentes para aprovechar sobrantes de otras recetas y tener así un nuevo plato lleno de sabor y evitar el desperdicio de alimentos.#aprovechamiento

El otro día hice un bacalao con tomate buenísimo y me sobraron un par de tajadas que he aprovechado hoy para hacer estas plumas. Ha quedado un plato bien rico en tiempo récord y, lo más importante, ha servido para no tirar alimentos.#aprovechamiento

Hay días en que no se está para nada y hoy es uno de ellos.Normalmente no compro comidas ya hechas, sino que me gusta cocinarlas a mí pero hoy no tenía gana ni de freír tomate, así que lo he comprado ya hecho. Por una vez tampoco va a pasar nada ¿no?🥺Nunca había comido pasta integral y la verdad es que está muy buena. Requiere un poquito más de tiempo de cocción y queda muy bien.

Una alternativa sana, para los momentos de antojos en la dieta

Nada mejor qué hacer tú pan con los ingredientes que tú quieras

#abecedario

Ya he comentado más veces que soy una amante de las butifarras catalanas y esta vez he combinado dos de ellas.Si os resulta complicado conseguirlas, se pueden sustituir por salchichas frescas y por una morcilla suave, pero recomiendo que, siempre que sea posible, se haga con butifarras.Normalmente hago más salsa de la necesaria porque aparto una parte para alguna otra receta.

Ideal para una dieta equilibrada y baja en calorías. Sus ingredientes son verduras y si os fijais no lleva sal.

En casa recurrimos mucho a este plato porque está listo en un momento y además riquísimo. Para ganar tiempo utilizo verduras congeladas. En este caso mi mezcla lleva judías verdes, berenjena y zanahoria.

Es una manera distinta de deleitar dos ingredientes combinados.

Fáciles de hacer y saludables.Para el día a día

Receta rápida, ideal para una cena express un dia entre semana porque se hace enseguida y al usar espaguetti integral y verduras tambien es bueno para la salud.

Estos macarrones con tomate natural son muy suaves y saludables. Ideales para reducir el consumo de carne en los menus familiares. A mi bebe le encantan.

Para empezar la semana con buen pie, qué mejor que estos espaguetis integrales, saludables y riquísimos. Con unos ingredientes muy top!

En casa sólo consumimos pan en el desayuno, así que, como lo hago yo, procuro que sea muy sano, digestivo, con mucha fibra y sabroso.Voy experimentando con distintas harinas e ingredientes variados. El día de la madre me regalaron una amasadora y estoy muy feliz con ella porque me permite hacer todo tipo de masas sin demasiado esfuerzo.

Esta resera se me ocurrió porque mi esposo quería unos vegetales, pero no hervidos sino con un poco más de gusto y bueno salió está magnífica receta que hoy comparto con ustedes.