Merluza en salsa

PaulaOboe
PaulaOboe @PaulaOboe
Valencia

Una cena saludable y muy rica. No usar pan con la salsa debería ser ilegal.

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Ingredientes

20 minutos
2 raciones
  1. 2 Filetesmerluza
  2. 1ajo
  3. 1zanahoria
  4. Espárragos trigueros
  5. Vino blanco
  6. Tomate frito o triturado
  7. Perejil seco (yo usé uno que viene con ajo)

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Echar un chorrito de AOVE en una sartén. Sofreír el ajo a trocitos pequeños hasta que esté dorado (cuidado que se quema fácilmente).

  2. 2

    Cortar la zanahoria y los espárragos y añadir a la sartén. Dejar que se hagan a fuego medio un par de minutos.

  3. 3

    Añadir el vino blanco y subir el fuego un minuto para que reduzca el alcohol. Añadir un chorrito de tomate frito, y un poco de agua opcionalmente para que la salsa quede más líquida. Salpimentar y echar el perejil con ajo. Podemos añadir también una hoja de laurel. Dejar a fuego lento y tapado cinco minutos.

  4. 4

    Añadir la merluza a la salsa. Dependiendo del grosor, tarda entre 10 y 15 minutos en estar lista. Recordad tener tapada la sartén todo el tiempo, para que no se evapore la salsa. Y listo, ¡disfrutad!

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Escrita por

PaulaOboe
PaulaOboe @PaulaOboe
Valencia
Me encanta cocinar y probar cosas nuevas. La mayoría de mis recetas son producto de procastinar el estudio. Subiré las recetas de los platos que pruebe y me gusten, espero que las disfrutéis :)
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