Canelones Fit de pavo sin pasta
Macarena Sánchez @cook_4907665
Paso a paso
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PREPARACIÓN BECHAMEL LIGHT: Por un lado, calentamos los 250ml de leche en el microondas. Mientras, en un cazo pequeño, ponemos aceite de oliva (algo menos de un dedo) a calentar a fuego medio-bajo. Añadimos 3 cucharadas de harina y removemos todo.
- 2
Vamos añadiendo la leche (ya caliente) a cucharadas, y removiendo cada vez. Cuando esté toda la leche y no quede muy líquida, retirar del fuego y reservar. La bechamel ya está lista y podemos ir al siguiente paso.
- 3
Ponemos en una sartén un poco de aceite y añadimos la carne picada, medio calabacín rallado, una pizca de sal, una cucharada de comino y 3 cucharadas de tomate triturado. Removemos todo para que se mezcle bien y esperamos a que se haga la carne.
- 4
Cuando la carne esté hecha, poner en un bol toda la mezcla, añadir 4 cucharadas de bechamel y remover.
- 5
Engrasamos con aceite la bandeja del horno. Ponemos una o dos cucharadas de relleno sobre cada loncha de pavo y enrollamos. Vamos colocando sobre la bandeja. Luego cubrimos todo con la bechamel restante y espolvoreamos orégano por encima de los canelones.
- 6
Metemos en el horno a 180ºC unos 10 minutos, y listo!
- 7
PREPARACIÓN CANELONES: Precalentamos el horno a 200ºC.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Macarena Sánchez le encantará ver cómo quedó.
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La receta en vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=LEXr1HR8zK4#delantaldorado #cookpadmycook #VídeoSanValentín
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