Salteado de quinoa con arroz, pavo y verduras
La quinoa es un alimento muy saludable, que se puede combinar con muchos otros ingredientes, para conseguir una receta muy nutritiva y completa.
Hoy os traemos una receta muy fácil de hacer, sana y muy rica que va a dar un toque diferente a tus menús diarios: Salteado de quinoa con arroz, pavo y verduras.
En nuestro caso, hemos usado arroz blanco, aunque podéis usar arroz integral o el que más os guste.
Esta receta, queda deliciosa y perfecta para todos aquellos que quieran disfrutar de un plato sabroso y nutritivo. En poco tiempo conseguiréis una receta perfecta para llevar al trabajo o la universidad #veggie
Salteado de quinoa con arroz, pavo y verduras
La quinoa es un alimento muy saludable, que se puede combinar con muchos otros ingredientes, para conseguir una receta muy nutritiva y completa.
Hoy os traemos una receta muy fácil de hacer, sana y muy rica que va a dar un toque diferente a tus menús diarios: Salteado de quinoa con arroz, pavo y verduras.
En nuestro caso, hemos usado arroz blanco, aunque podéis usar arroz integral o el que más os guste.
Esta receta, queda deliciosa y perfecta para todos aquellos que quieran disfrutar de un plato sabroso y nutritivo. En poco tiempo conseguiréis una receta perfecta para llevar al trabajo o la universidad #veggie
Paso a paso
- 1
Pelaremos y rallaremos la cebolla y el ajo y los reservaremos.
- 2
Lavaremos y picaremos en trocitos pequeños los pimientos, desechando el tallo y las semillas y los reservaremos.
- 3
Salpimentaremos la pechuga de pavo y la trocearemos en trocitos pequeños.
- 4
Pondremos una sartén al fuego, con un chorrito de aceite y cuando esté caliente añadiremos la pechuga de pavo y la dejaremos dorar por todos los lados. En el momento que esté, la retiraremos y la reservaremos.
- 5
En la misma sartén, añadiremos más aceite, en el caso que sea necesario y agregaremos los pimientos, los saltearemos, a continuación, añadiremos la cebolla y el ajo, removeremos y dejaremos que se integren.
- 6
Pasados unos breves minutos, incorporaremos el kétchup y removeremos.
- 7
Agregaremos el azúcar, seguiremos removiendo para que se integren todos los ingredientes.
- 8
Añadiremos la salsa de soja y removeremos.
- 9
Incorporaremos la quinua, el arroz, y la pechuga de pavo, removeremos y dejaremos durante un par de minutos, para que se integren todos los sabores.
- 10
Transcurrido este tiempo ya tendremos preparada nuestra receta para degustarla.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Salteado de quinoa con pavo y verduras al curry 🥘
Un plato muy completo con todos sus nutrientes. Increíble el sabor tan rico que tiene.
-
Salteado de Quinoa y verduras
Una comida muy sencilla, pero muy rica, saludable y fresca. Me la he llevado al curro, que ya he empezado a tope, y me toca comer allí de vez en cuando 😜#Quinoa #Verduras #Calabacin #Pimientos#DelantalDorado #WeekendReto
-
-
-
Salteado de quinoa
Esta receta es una variación de Salteado de quinoa y bulgur con setas, hecha por la usuaria Marieta.
-
Salteado de pollo con verduras y quinoa
Una receta muy sencilla y saludable que además se hace en poco tiempo. Ideal para comer rico en poco tiempo!
-
-
Salteado de Quinoa con verdura en Quick Quinoa&Rice
#QuickQuinoa&Rice #Lekue#delantaldorado #cookpadconlekue #teamtreesTenéis video receta en : https://youtu.be/1EVkQD--IWUMe llego esta mañana el Quick Quinoa & Rice de Lékué y no he podido resistirme a preparar mi primera receta .Y os puedo asegurar que wuauuuu que maravilla , lo recomiendo 110% , rápido , y con un sabor impresionante . No será lo único que tenga de Lékué os lo aseguro .Una manera rápida y limpia de hacer ricos platos muy sanos .
-
Salteado de verduras con quinoa roja y blanca
Segundo día del reto #Jugandoenlacocina y hoy toca la quinoa, un alimento que he descubierto recientemente y que me chifla. La receta de hoy es para hacer un plato saludable en muy poco tiempo y usando solo el microondas, así que hoy sí que no me vale lo de "es que cocinar no es lo mío".#quinoa #cocinarconmicroondas
-
Quinoa con pechuga de pavo y verdura
Llevaba días queriendo preparar un plato que incluyese la quinoa. Hay muchas páginas en internet en las que explícan los infinitos beneficios de la quinoa. Os animo a que echéis un vistazo y lo comprobéis.
Ikerlo -
Pavo salteado con verduras
Este plato puede combinarse con otras recetas, es muy versátil y está riquísimo.
-
-
-
-
Salteado de pavo y espárragos con fideos de arroz
Una espectacular y sencillísima receta de origen tailandés para viajar sin salir de la cocina. Sorprende a tu paladar con este salteado sano y delicioso, aderezado con soja y salsa de ostras, y rematado con unos fideos de arroz. Ya tienes una cena solucionada... O varias.
-
-
-
Pastel salado de pavo con verduras
Preparar un pastel salado es muy sencillo, ya que podemos combinar diferentes ingredientes y verduras, para cocinarlo.Es una excelente opción, para comer o cenar e incluso llevar al trabajo o universidad en un tupper.Podemos dejarlo preparado el día anterior, ya que está mucho más sabroso de un día para otro.
-
-
Arroz salteado con verduras y pollo
Aprovechando que mi marido me ha pedido arroz hervido con huevo y tomate (a la cubana) y como a mí no me sienta bien el tomate, con un poco de arroz, he hecho esta versión para mí y me ha gustado mucho. Otro día lo haré con más arroz, hoy era una prueba.
-
-
Quinoa con pollo y verduras
Receta de quinoa con pechuga de pollo y pimientos, muy rica y facil de hacer. Una manera diferente para un plato ligero y con gran aporte de fibra.
-
-
Salteado de verduras con pavo, patatas y huevo duro
Como os dije ayer, aproveché el sofrito de arroz para hacer este salteado con patatas fritas 😋Con las recetas así, sólo pretendo dar ideas, que de un sofrito base, podéis hacer varios platos. Cambiando un solo ingrediente el plato ya resulta diferente. Espero que os haya ayudado, y gustado.De todas formas os dejo receta por si queréis hacer este plato de forma individual.
-
-
Quinoa con pavo y espinacas
#calendario2025Ya en el mes de junio hay que buscar recetas ligeras y fáciles de preparar, que con el calorcito es lo que pide el cuerpo.
-
Arroz con salteado de verduras y pollo
Receta muy completa y variada, con gran cantidad de alimentos presentados de forma muy apetecible.**Realizado por** Amparo Pastor
-
-
Quinoa con pavo y más verduras 💚
Hice esa comida para cuidar mi salud.. Así que he creado un plato con muchos tipos de la comida sana. ¡¡Vale la pena probarlo!!
Más recetas
Comentarios (2)