Sopa fría de calabaza y pera

Rebe
Rebe @cook_rebe08
España

Deliciosa sopa de calabaza, es perfect pars tomar muy fría por lo que, la podemos preparar con mucha antelación y guardar en el frigorífico.

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Ingredientes

20 minutos
4 raciones
  1. 400 grcalabaza
  2. 2peras
  3. 1zanahoria
  4. 1cebolla
  5. 50 mlleche evaporada
  6. 1 litroagua
  7. Pimienta negra
  8. Sal
  9. Aceite de oliva virgen extra
  10. Opcional:semillas de lino, sésamo, chía, etc

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Troceamos y pelamos la calabaza, la zanahoria, a cebolla y las dos peras y las introducimos en una cazuela con 4 cucharadas de aceite de oliva. Rehogamos durante unos minutos.

  2. 2

    Vertemos el agua, salpimentamos y dejamos cocinar durante 15 minutos.

  3. 3

    Trituramos las verduras y añadimos la leche evaporada, mezclamos y, rectificamos de sal y pimienta.

  4. 4

    Dejamos en el frigorífico hasta el momento de servir. Espolvoreamos con las semillas.

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Escrita por

Rebe
Rebe @cook_rebe08
España
Me encanta cocinar, es mi terapia anti-estres.
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