Desayuno dulce, sano y proteico.Las cantidades ya es depende de cómo os guste más la masa y la cantidad de calorías que queráis ingerir

#1receta1árbol A mi hija le encantan los mugcakes y los merienda de diario, por eso he optado por los mas saludables. De frutas.

Un postre o merienda ideal para preparar con niñ@s en estas fiestas o en cualquier momento la verdad, porque además, está riquísimo y se hace muy rápido.Otra de las recetas que hemos hecho en clase :-)

Desde que descubrí estos bizcochos en taza, que se hacen en el microondas, tan ricos y tan fáciles de hacer, es que solo puedo seguir haciendo más y más. Así que aquí os dejo otro nuevo mug cake, esta vez de manzana y canela. Empezamos.

¿A ti también te cuesta tomar fruta con tanto frío?🥶Cuando aprieta el frío no me separo de mi taza, sea para prepararme una infusión calentita para tomar con un par de mandarinas o preparar un delicioso mugcake de fruta 🤤Además es una forma deliciosa de empezar a tomar más fruta y menos azúcar 😋@paulahinke.dn #realfood #singlutenysinleche #dieta #diabetes #lowcost

Basada en receta vista en canal de Youtube de Em's Kitchen

Basado en la receta de una amiga, hoy que tenía un poco de tiempo, me he hecho este súper desayuno, sano, equilibrado, rico y súper sencillo! Animaos a probarlo.Más recetas, ideas y recetas en Instagram @EatTheGreen_com

Está delicia se hace en un pispásAl no llevar mucha avena queda más tipo pudin

Bizcocho en taza más fácil imposible. Su sabor me sorprendió bastante.

Me encantan los mugcakes y me encanta el aguacate. Además, este mugcake te dará un aporte de proteínas extras que nunca van mal.Información nutricional por mugcake:Calorías: 243Carbohidratos: 18Grasas: 9Proteínas: 35

Bueno, bueno...¿Qué tal vuestra Semana Santa? Espero que hayáis podido recargar las pilas al máximo, o mejor dicho al 1000 por 1000 🔝🙌 A quienes como yo os haya tocado trabajar o hayáis aprovechado para poner orden y tachar de la lista tareas pendientes, ánimo que ya falta poco! 💪Para que se nos haga a todos más dulce y llevadero el lunes se me ocurrió preparar este mugcake y aprovechar para dar algunas pinceladas nutricionales sobre este tipo de recetas. Bizcochos si, bizcochos no, toda la bollería es insana... os cuento una parte más desmenuzada abajo para que nadie se pierda 👩‍⚕️Más adelante os comparto la versión "más healthy" para un desayuno saludable de dieta. Os comentaré en los pasos pros y contras de hacerse un mug cake "healthy" frente a uno convencional 🤷‍♀️#mugcake #microondas #bizcochoalataza #realfood #naranja #cacao #coco #sinleche #facilyrapido #mykaramelli

Desayuno saludable y rápido

Me encanta esta época del año ya que está lleno de calabazas, boniatos, castañas. Me inspiro en recetas sanas con productos reales y narurales

#Nuriceta #mirecetario

Menuda semana de locos 🤯! Si como yo estáis agotados de la histeria colectiva que se respira en el ambiente, os quiero invitar a apagar la tele y daros un breve descanso de tanta alarma con esta deliciosa receta 😋Llevo experimentando mucho tiempo con los mugcakes y las tortitas 👩‍🔬, y dándole vueltas se me ocurrió la idea de tratar de hacer un mugcake con los ingredientes que hago las tortitas de plátano sin gluten. Que delicia!😳💗Nada de azúcar y aun así está dulce nivel apto para golosos✔ Opinión validada por mis 3 catadores expertos en golosería 😉 Es ideal para un desayuno dulce o una merienda de antojo, porque además es lo bastante saciante como para terminártelo y no tener ganas de picotear después 😌#lasrecetasdemamá

¡Sin azúcar ni grasas! #rapidas

Súper fácil, súper rápido y súper rico 🥴🍫

#mug cake #applepie #tartademanzana #emplatando

Mug cake sin gluten, apto para celiacos

El mejor mugcake que he preparado, esta delicioso, sin azúcar añadido y el sabor me ha sorprendido y el chocolate negro puro valor derretido ha sido todo un acierto, para un antojo de dulce esta genial ya que lleva pocos ingredientes y es sin azúcar.

No tardarán ni 5 minutos en hacerte este súper desayuno o merienda 😍

Sin azúcar añadido ideal para un momento dulce.

Una receta muy saludable para desayunar o merendar. Podéis añadirle un poco de edulcorante líquido (como Stevia) para que quede más dulce.

Hacia mucho que no me hacía un mig cake y hoy, pues me apetecía jaja #mirecetario

Perfecto como desayuno o merienda 😋Si no queréis o no tenéis proteína, sustituirla por más harina