#100วันบันดาลใจ 11เปลี่ยนจากเต้าหู้ไข่ที่คนส่วนใหญ่นึกถึงแต่ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ มาเป็นผัด ที่ไม่จำเจกันเถอะ

ในช่วงเศรษฐกิจแบบนี้จะให้ไปนั่งทานร้านข้าวต้มแพงๆ ก็ไม่ไหว วันนี้เลยขอนำเสนอเมนูกุยช่ายขาวผัดหมูสับเต้าหู้ไข่ค่ะ

ผัดกุยช่ายใส่ตับ

เมนูง่ายๆฉบับเด็กหอ

แบ่งไก่ต้มจิ้มน้ำพริก มาผัดกับกุยช่าย อร่อยอีกเมนูคะ สูตรนี้รสชาติพอดี ทานเปล่าได้เลยค่ะ #100วันบันดาลใจ

เมนูง่ายๆ เด็กๆ ทานได้

เมนูเต้าหู้มาอีกแล้วใส่ผักเยอะๆ เหมือนเดิมรสชาติอร่อยกลมกล่อมหอมกลิ่นกระเทียม และใบกุยช่ายใบกุยช่ายเป็นผักที่โดนน้ำมันแล้วอร่อยขึ้นสิบเท่าใส่เห็ดและถั่วงอกเพิ่มเข้าไปเพื่อจะได้ทานผักหลายๆ อย่างเพิ่มความหลากหลายทั้งสองอย่างเป็นผักที่ผัดน้ำมันแล้วเวิร์คมากๆ ค่ะวิดีโอวิธีทำ https://www.youtube.com/c/CaptainCorianderFB/IG: @captain.coriander#เมนูสุขภาพ63

ขอร่วมกิจกรรมดีเลย์อีกหนึ่งรายการ #กินได้ทุกมื้อ นอกเวลากิจกรรม เพิ่งมีโอกาสทำกินค่ะ ทำง่าย ประหยัด ทานเล่นได้ เป็นกับข้าวก็ได้ ดีกับสุขภาพ...กินได้ทุกมื้อ ถ้าเราเลือกสิ่งที่ชอบ😁 โดยส่วนตัวชอบทานกุ่ยช่าย กับเห็ดหูหนูค่ะ นำมาซอยเส้นเหมือนก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็ก ผัดใส่สมุนไพร อย่างขิง กระเทียม หอมใหญ่ ใส่ไข่ กุยช่าย ไม่ต้องปรุงมาก ใส่เกลือ และซีอิ๊วขาว นิดหน่อย เดี๋ยวความหวานจากหอมใหญ่จะออกมาเองค่ะ ใส่พริกไทยป่นเล็กน้อย เป็นเมนูสำหรับลดความดันโลหิตได้ดีจากสรรพคุณ ฤทธิ์ร้อน เย็นครบเลยในจานเดียว ใช้ตะเกียบคีบเล่นเหมือนทานก๋วยเตี๋ยวผัดก็ได้นะคะ

#ครัวผจญภัย #lepingdecaiง่ายเร็วสะดวกปรุงน้อย

เมนูนี้เป็นเมนูที่โปรดปรานมาก หาโอกาสทำกินเองหลายครั้งแต่ยังไม่เจอกุยช่ายที่สวยถูกใจ ปกติชอบเจอแบบที่ช้ำแล้ว รอบนี้สมใจแล้วจ้า ผัดกินมื้อเย็น กินกับข้าวสวยร้อนๆ ฟินเฟร่อออ #kkเข้าครัว #自己做饭 #รสเด็ดเย็นนี้ #ครัวผจญภัย

ผัดเอง อร่อยเอง #ครัวผจญภัย

#ครัวผจญภัย #lepingdecaiง่ายเร็วสะดวกปรุงน้อย