Solomillo de bonito listado al punto, con tomates marinados y corazón de lechuga escarchada

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.

Solomillo de bonito listado al punto, con tomates marinados y corazón de lechuga escarchada

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Ingredientes

30 minutos
1 ración
  1. 1solomillo de bonito listado
  2. 1tomate pera grande
  3. El corazón de una lechuga
  4. 2 cucharillasalsa de soja
  5. 1 cucharillavinagre balsámico
  6. 1 pizcaeneldo seco
  7. 1 pizcaalbahaca seca
  8. 1 pizcasal de algas en molinillo
  9. 1 pizcasesamo tostado
  10. 1pulverizador de virgen extra con aromas provenzales

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    En primer lugar, cogemos el lomo de bonito y separamos el solomillo de la parte de la Ventresca.

  2. 2

    En un plato, ponemos el tomate cortado en daditos pequeños, la salsa de soja, virgen extra, vinagre balsámico, albahaca, eneldo y sal de algas. Metemos en el frigorífico y dejamos en friar. Cortamos en juliana el cogollo y lo ponemos bajo el grigo, y luego al congelador asta que este escarchado.

  3. 3

    Le quitamos la piel y todas las espinas, no tendremos problemas porque son faciles de detectar, con pasar el dedo,vemos si quedan algunas escondidas. El otro trozo de la parte de la Ventresca, lo he dejado con piel, porque es para otra receta.

  4. 4

    Una vez limpio, le picamos la sal de algas.

  5. 5

    Pulverizamos la sarten con virgen extra aromatizado.

  6. 6

    Lo sellamos por los cuatro lados al gusto de cada uno.

  7. 7

    Mientras tanto, ponemos los tomates y la lechuga en la fuente.

  8. 8

    Colocamos el solomillo encima del tomate y Pulverizamos con virgen extra aromatizado con finas hirvas, y le ponemos el sesamo tostado y listo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.
la cocina como una de mis grandes aficiones. suelo hacer una cocina creativa y rescatar algunas recetas de mi familia y darles un toque un poco mas sofisticado y mas acorde con estos tiempos. no me dedico a la hostelería, ni nunca he trabajado en ese gremio, solo es una pasion ciega por la gastronomía desdé que tenía seis años, que ya hacia alguna que otra cosita Junco a mi madre.
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Comentarios (5)

Dietas para bajar de peso
Dietas para bajar de peso @cook_5386267
el solomillo es una de mis carnes favoritas. Mira que cuesta perder peso así jaja

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