Solomillo de bonito del Mediterráneo en salsa de cebolla blanca

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.
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Ingredientes

4 raciones.
  1. 1solomillo de bonito de 900 gr de peso
  2. 1cebolla blanca dulce grande
  3. 1pimiento verde mediano
  4. 1 cucharada soperaperejil fresco picado
  5. 1/4 de una pieza de nuez moscada para rallar
  6. 1/4 de una cucharadita de las pequeñas de pimienta negra molida
  7. 1 cucharada sopera rasa de harina normal
  8. 1molinillo de sal con algas para picar
  9. Sal fina Marina la necesaria
  10. 8 cucharadas soperasaceite de oliva virgen extra
  11. 450 mlcaldo de pescado concentrado natural casero
  12. Harina para enharinar el pescado
  13. 2patatas nuevas grandes opcional

Paso a paso

  1. 1

    En primer lugar, pelamos las patatas, la cebolla, el pimiento y los dejamos en un bol con agua fría.

    En la siguiente foto, os enseño el lomo de bonito para aquellos que no lo conozcan y que de vez encuadrado, hay alguien que me lo pregunta.

  2. 2

    Aquí viene lo más complicado y es el sacar el solomillo. En primer lugar, separamos el solomillo que es el de la parte arriba y el lomo es el de la parte de abajo. Seguidamente, cogemos el solomillo y con una puntilla, le quitamos las espinas que separaba el solomillo y el lomo y es la más oscura que se ve en el plato. A continuación, cogemos el lomo y le quitamos la espina que está en la parte de la ventisca, y que es la que se ve más clara en el plato.

  3. 3

    A continuación, los repasamos para que no quede ninguna espina y los cortamos en trozos grandes y limpios como se puede observar en la foto correspondiente.

    Seguidamente, le picamos sal con algas generosamente con el molinillo.

    Le damos la vuelta a los trozos y volvemos a picar sal por este lado y reservamos en el frigorífico.

  4. 4

    A continuación, cogemos una cazuela baja, la ponemos en el fuego con las ocho cucharadas de aceite de oliva, los dos dientes de ajo laminados y aromatizamos el aceite unos segundos.

    Una vez aromatizado el aceite, le añadimos la cebolla picada y el pimiento verde picado

    A continuación, removemos y sofreímos durante cuatro minutos removiendo de vez encuadrado con el fuego muy bajo.

  5. 5

    Pasados los cuatro minutos, le añadimos la pimienta negra granulada, sal y le picamos el cuarto de la pieza de la nuez moscada.

    Seguidamente, removemos bien unos segundos.

    A continuación, le añadimos un chorrito de caldo y removemos de nuevo.

  6. 6

    Seguidamente, tapamos y dejamos sudar con las especias durante tres minutos a fuego muy bajo.

    A continuación, cortamos las patatas para freír, las dejamos en agua con sal y reservamos.

    Pasados los tres minutos, destapamos la cazuela.

  7. 7

    Seguidamente, le añadimos la cuchara de harina.

    Llegado a este punto, tenemos que cocinar la harina durante tres minutos sin dejar de remover con una espátula, para que no nos quede ese sabor a harina cruda y nos deje también esa sensación arenosa en la boca.

    Pasados los tres minutos, le añadimos la mitad del caldo y seguimos ligando con la lengua durante unos dos minutos para obtener una especie de salsa muy fina y suave al paladar.

  8. 8

    Pasados los dos minutos, le añadimos el resto del caldo, el perejil fresco picado y removemos un poco.

    A continuación, tapamos la cazuela y dejamos cocinar unos cinco minutos a fuego muy bajo y removiendo de vez en cuando.

    Pasados los cinco minutos, retiramos del fuego y destapamos la cazuela.

  9. 9

    Seguidamente, Pasamos la salsa a un vaso batidos y trituramos lo más fino posible.

    Una vez triturado, lo volvemos a poner en la cabeza previamente enjuagada y seca.

    Tapamos y reservamos fuera del el fuego, mientras terminamos de preparar la receta.

  10. 10

    Llegado a este punto, enharinamos los trozos de bonito y freímos durante un minuto en aceite de oliva por este lado y Pasado el minuto, le damos la vuelta y los dejamos otro minuto por este lado y retiramos. A continuación, en el mismo aceite que hemos frito el pescado, freímos las patatas.

    A continuación, colocamos los trozos de bonito en la salsa de la cazuela, tapamos y los dejamos cocinar un par de minutos a fuego muy bajo y listo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.
la cocina como una de mis grandes aficiones. suelo hacer una cocina creativa y rescatar algunas recetas de mi familia y darles un toque un poco mas sofisticado y mas acorde con estos tiempos. no me dedico a la hostelería, ni nunca he trabajado en ese gremio, solo es una pasion ciega por la gastronomía desdé que tenía seis años, que ya hacia alguna que otra cosita Junco a mi madre.
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