Filetes de vacuno 100% de pasto al estilo coreano (Bulgogi)

DeYerba
DeYerba @cook_5405919

Cocinar con carne no siempre implica las piezas más nobles ni hamburguesas de varios pisos acompañadas de patatas fritas. Y no es que tenga nada en contra de esas presentaciones (al contrario), pero para estrenar la cuenta de Cookpad de De Yerba me apetecía algo más especial. La carne al estilo coreano, o bulgogi, sin duda cumple este requisito, al igual que el resto de la cocina coreana.

En cierto modo una desconocida en España, la cocina coreana es una de las más preciadas del mundo, y su combinación de sabores e ingredientes no te dejará indiferente: Dulce, salado, picante, “umami”, tu paladar tendrá mucho trabajo identificando tantos matices en un solo bocado. Si nunca la has probado, ahora puedes hacerlo sin tener que ir a un restaurante coreano, aunque si tienes oportunidad de hacerlo realmente te lo recomiendo. Mientras tanto no te lo pienses, desempolva el wok, reúne los ingredientes, y sorprende a los tuyos con este plato de carne de pasto con un toque diferente. Vamos allá.

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 1/2 kgfiletes de vacuno de pasto muy finos cortados en tiras de 2 cm (por ejemplo tapa, tapilla, cadera, espaldilla o aguja)
  2. 4 cucharadassalsa de soja (tamari si como yo evitas el trigo, y mejor una fermentada de forma tradicional)
  3. 2 cucharadasazúcar (mejor si es integral de caña, panela, azúcar de coco o miel)
  4. 2cebolletas medianas, pica la parte blanca y corta los tallos en rodajitas finas, reservando un poco de la parte verde para la decoración
  5. 6 dientesajo, finamente picados
  6. 2 cucharadasjerez
  7. 2 cucharadasaceite de sésamo para marinar (o si no tienes sustituye por aceite de oliva suave)
  8. Aceite para sofreír (la calidad de cualquier aceite que se utilice a alta temperatura es muy importante, utiliza un aceite de oliva virgen suave. Evita los aceites poliinsaturados como el de girasol o refinados para freír)
  9. Sal al gusto (yo utilicé una cucharadita de sal marina sin refinar)
  10. 1 cucharaditapimienta cayena en copos (con esta cantidad obtendrás un plato claramente picante pero sin exagerar. Puedes poner más o menos según tu gusto o eliminarlo si no te gusta el picante)
  11. Semillas de sésamo (opcional)

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Mezcla la salsa de soja, el azúcar, la cebolleta (reservando parte de los tallos troceados para decorar en crudo), el vino, el aceite de sésamo, la sal, y la pimienta cayena. Marina la carne en esta mezcla durante toda la noche en la nevera (o como mínimo durante 6 horas).

  2. 2

    Saca la carne de la nevera media hora antes de cocinarla para que se atempere. Recuerda que la carne de pasto tiene menos grasa y por tanto los cambios bruscos de temperatura afectan más a las fibras musculares, que pueden volverse duras. Por eso siempre, siempre, siempre deja que la carne de pasto se atempere fuera de la nevera antes de cocinarla.

  3. 3

    Sofríe la carne durante un minuto por cada lado a fuego medio/alto hasta que se dore, pero sin que se cocine en exceso. Trabaja en tandas para que la temperatura del aceite no baje demasiado y la carne se dore bien. Trabajar con un wok es ideal porque alcanza una alta temperatura, pero puedes utilizar también una sartén normal y corriente.

  4. 4

    Saltea la cebolla y el ajo que haya sobrado y viértelo sobre la carne cocinada.

  5. 5

    Sirve sobre arroz blanco, espolvorea con los tallos de cebolleta en rodajitas y las semillas de sésamo, y acompaña con un poco de kimchi. ¡Listo!

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Comentarios (2)

Berenice Jasso
Berenice Jasso @cook_berejasso
Me encanta!... muchas Gracias por esa pasión y dedicación al compartir tu receta!

Escrita por

DeYerba
DeYerba @cook_5405919
De Yerba, La Carne de Pasto es una iniciativa que fomenta la ganadería respetuosa con los animales y el medio ambiente a través de una crianza y una alimentación basada en pastos. Visítanos en www.lacarnedepasto.com.
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