ขั้นตอนการทำ
- 1
ทอดเต้าหู้จนเหลืองกรอบ นำขึ้นมาหันเป็นเต๋าชิ้นใหญ่ พักไว้
- 2
ตั้งไฟปานกลางแก่ๆ ใส่น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ เจียวกระเทียมจนเหลือง
- 3
ใส่ผักบุ้ง พริก ซอสปรุงรส เต้าเจี้ยว น้ำมันหอยฯ น้ำตาล น้ำเปล่า ผัดให้เข้ากัน
- 4
ใส่เต้าหู้ทอด คลุกให้เข้ากัน ปิดไฟใส่จาน
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
เพราะคนที่บ้านทานมังสวิรัติ คลีนและกลัวอ้วนจับใจ
ดูเพิ่มเติม สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
เต้าหู้ทอดผัดกุยช่าย เมนูอร่อย ทำง่าย ถูกใจคนชอบทานผัก เต้าหู้ทอดผัดกุยช่าย เมนูอร่อย ทำง่าย ถูกใจคนชอบทานผัก
เมนูเต้าหู้มาอีกแล้วใส่ผักเยอะๆ เหมือนเดิมรสชาติอร่อยกลมกล่อมหอมกลิ่นกระเทียม และใบกุยช่ายใบกุยช่ายเป็นผักที่โดนน้ำมันแล้วอร่อยขึ้นสิบเท่าใส่เห็ดและถั่วงอกเพิ่มเข้าไปเพื่อจะได้ทานผักหลายๆ อย่างเพิ่มความหลากหลายทั้งสองอย่างเป็นผักที่ผัดน้ำมันแล้วเวิร์คมากๆ ค่ะวิดีโอวิธีทำ https://www.youtube.com/c/CaptainCorianderFB/IG: @captain.coriander#เมนูสุขภาพ63
-
-
ข้าวผัดอเมริกัน เต้าหู้ทอด ข้าวผัดอเมริกัน เต้าหู้ทอด
ผักต่างๆ เหลือจาก ข้าวผัด เต้าหู้ทอดไข่ดาว
-
-
-
เต้าหู้ทอดผัดหวาน เต้าหู้ทอดผัดหวาน
เปลี่ยนจากทานเนื้อสัตว์มาทานอาหารจำพวกพืชผักบ้างเพื่อให้ร่างกายได้ทำงานหนักน้อยลงบ้าง
-
ผักผัดรวมเต้าหู้ทอด ผักผัดรวมเต้าหู้ทอด
#เลือกทำกินเอง เพราะเลือกได้ทุกอย่างเลยว่าอยากใส่อะไร ไม่ใส่อะไร ปรุงได้ตามใจ เรื่องมากได้ตามชอบค่า😄สูตรนี้ใช้เต้าหู้ปรุงสำเร็จมาแล้ว เลยเติมผักเข้าไปอีกนิดหน่อย ปรุงรสเพิ่มเติมเล็กน้อยค่า
-
-
-
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/9323744
ความคิดเห็น