Ensalada de judías, atún y semillas (y más cositas)

Andrealeza
Andrealeza @andrealeza
España

Un poquito de por aquí, un poquito de por allá y te haces una ensalada súper completa, sana y nutritiva en un momento. Desde que descubrí que las semillas son buenas para los estrógenos se las hecho a todo 😄 #dieta

Ensalada de judías, atún y semillas (y más cositas)

Un poquito de por aquí, un poquito de por allá y te haces una ensalada súper completa, sana y nutritiva en un momento. Desde que descubrí que las semillas son buenas para los estrógenos se las hecho a todo 😄 #dieta

Editar receta
Ver informe
Compartir
Compartir

Ingredientes

1 ración

Paso a paso

  1. 1

    Hervimos con antelación el huevo y las judías (no más de 15 minutos las judías y no más de 5 el huevo)

  2. 2

    Cuando estén frías las judías ponemos todos los ingredientes por este orden: alubias, judías, atún, maiz, huevo y cebolla. Añadimos vinagre al gusto y removemos

  3. 3

    Ponemos las semillas y volvemos a remover. Ya podemos disfrutarla!! 😋

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Andrealeza
Andrealeza @andrealeza
España
Desde pequeña he mamado consciente como inconscientemente el arte de mi madre en la cocina. Hoy, ya siendo adulta, traslado las buenas prácticas aprendidas y esos pequeños detalles que hacen que cada plato sea distinto y muy personal para quien lo cocina. Combinación de la tradición aprendida e innovación añadida con, por qué no decirlo, bastante de intuición. ¡Al ataquerr!
Leer más

Comentarios

Recetas similares