Ensalada de judías, atún y semillas (y más cositas)

Un poquito de por aquí, un poquito de por allá y te haces una ensalada súper completa, sana y nutritiva en un momento. Desde que descubrí que las semillas son buenas para los estrógenos se las hecho a todo 😄 #dieta
Ensalada de judías, atún y semillas (y más cositas)
Un poquito de por aquí, un poquito de por allá y te haces una ensalada súper completa, sana y nutritiva en un momento. Desde que descubrí que las semillas son buenas para los estrógenos se las hecho a todo 😄 #dieta
Paso a paso
- 1
Hervimos con antelación el huevo y las judías (no más de 15 minutos las judías y no más de 5 el huevo)
- 2
Cuando estén frías las judías ponemos todos los ingredientes por este orden: alubias, judías, atún, maiz, huevo y cebolla. Añadimos vinagre al gusto y removemos
- 3
Ponemos las semillas y volvemos a remover. Ya podemos disfrutarla!! 😋
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