Salmón en papillote con verduritas

Saltando la Dieta
Saltando la Dieta @cook_4798792
Gijon

Aquí puedes ver el vídeo de la receta: https://www.youtube.com/watch?v=eNb3BVKONCU

Salmón en papillote con verduritas

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Ingredientes

30 min
2 porciones
  1. 2 lomossalmón de aproximadamente 180 gr
  2. 1patata cortada en juliana
  3. Verduras al gusto cortadas en juliana (calabacin, cebolla, puerr
  4. 2 cucharadasvino blanco
  5. Aceite de oliva
  6. Sal y pimienta
  7. Eneldo

Paso a paso

30 min
  1. 1

    En una sartén con un poco de aceite caliente echamos las verduras y la patata y las cocinamos a fuego medio bajo hasta que estén un poco tiernas. Si las verduras te gustan al dente omite este paso.

  2. 2

    En una fuente de horno extendemos un rectángulo (doble) de papel de albal y sobre él ponemos la mitad de las verduritas que hemos cocinado. Cogemos un lomo de salmón y lo salamos por ambos lados, lo colocamos encima de las verduritas y lo condimentamos con pimienta y eneldo. Echamos por encima una cucharada de vino blanco y un chorrito de aceite de oliva.

  3. 3

    Colocamos encima otro rectángulo (doble)de papel de albal de mas o menos el mismo tamaño que el que hay debajo y los cerramos bien por todos los lados para evitar que se abran en el horno y que salga el calor. Hacemos lo mismo con el otro lomo.

  4. 4

    Precalentamos el horno a 190º. Cuando esté caliente metemos los paquetitos en él y horneamos 15 minutos a esa temperatura.

  5. 5

    Acabado el tiempo abrimos con cuidado de no quemarnos con el vapor los paquetitos y servimos caliente.

  6. 6

    Para ver el vídeo de la receta haz click en el enlace que hay debajo del título.

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Autora del blog www.saltandoladieta.com y del canal de YouTube 'Saltando la Dieta'
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