Albóndigas de berenjenas

Rocio Berna
Rocio Berna @Rbb84

#vegetal deliciosas y súper sanas!! Y muy rápidas de hacer. No les he puesto nada de sal porque también las come Axel me encanta jugar con diferentes especias y así prescindir la sal y os puedo asegurar que están más que sabrosas

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Ingredientes

15 min
4 raciones
  1. Berenjena grande
  2. 1cebolla
  3. 1 vasocuscús
  4. 1huevo
  5. Aove
  6. Comino
  7. Pimienta negra
  8. Curry
  9. 1 cucharada cafémantequilla

Paso a paso

15 min
  1. 1

    Haz el couscous, pon a hervir un vaso de agua, añade comino y pimienta. Cuando este burbujeando apagarlo y añade un vaso de couscous deja que se hidrate 2 min y ponlo a fuego muy suave 1 min más con una cucharada de café de mantequilla. Enciende el horno para que vaya cogiendo temperatura.

  2. 2

    Pica la berenjena y la cebolla (yo lo hice en la Thermomix) puedes hacerlo a mano pero que los pedazos sean muy pequeños. Sofrielo hasta que lo veas dorado, unos 5-6 min.

  3. 3

    Añade al sofrito 1 huevo, pimienta y curry al gusto.

  4. 4

    Amasa el sofrito con el couscous déjalo reposar 3 min en el congelador. Forma bolitas y meterlas 20 min al horno a 180° (si te gustan doraditas pon las a 200°) y a disfrutar.

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Comentarios (3)

Marcos Dixon
Marcos Dixon @MarcosDixon
Cuántas suelen salir? O más o menos para cuántas personas?

Escrita por

Rocio Berna
Rocio Berna @Rbb84
Me dedico al mundo del deporte... en especial al pre y post parto de la mujer. Me encanta cocinar y descubrir nuevos sabores... me inclino por la comida mediterranea y por una alimentacion saludable.
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