BLW Croquetas de coliflor

Marina cocinillas
Marina cocinillas @marina_cocinillas
fuerteventura, las palmas

Croquetas adaptadas para BLW. A mi peque de 9 meses le encantan!

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Ingredientes

8/10 uds.
  1. 1/2 tazaharina de trigo integral
  2. 1huevo
  3. 1 cuartocoliflor cocida y picada
  4. 1/2cebolla picada
  5. 3 cucharadasleche de avena
  6. Perejil fresco picado

Paso a paso

  1. 1

    Precalentamos el horno a 200 grados.

  2. 2

    Hervimos la coliflor durante 5 minutos (que no quede blanda, si no tierna). Escurrimos, secamos y picamos muy pequeñita.

  3. 3

    Después mezclamos la coliflor con todos los demás ingredientes. Movemos e integramos todo hasta que quede una masa.

  4. 4

    Vamos cogiendo y dando forma a la croqueta. Según las vamos haciendo las vamos colocando sobre papel de horno.

  5. 5

    Horneamos unos 15/20 minutos y listas!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Marina cocinillas
Marina cocinillas @marina_cocinillas
fuerteventura, las palmas
Mami ♥️Emprendedora 🪴Plantiadicta 🌱y foodlover 🥗
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