ஆட்டுக்குட்டி கல்லீரல் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு கறி

கல்லீரல் ஒரு பாறையாக உறைந்திருப்பதை நான் உறுதி செய்தேன், பிறகு நான் அதை நன்றாக நனைத்தேன். ஒருமுறை நீங்கள் செய்துவிட்டீர்கள், மேலும் மற்ற உணவு வகைகளை வெட்டி, வெட்டுதல் செய்து, இந்த கரைசலில் தொடங்குங்கள்

சில சூடான எண்ணெய், சீரகம் விதைகள், இலவங்கப்பட்டை குச்சி, வெங்காயம் மற்றும் இஞ்சி மற்றும் பூண்டு பசையை சேர்க்கவும்

வெங்காயம் மென்மையாக வரை நடுத்தர குறைந்த மீது Saute

அடுத்தது மசாலா பொடிகள் மற்றும் தக்காளி சேர்க்கவும். நீங்கள் இலவங்கப்பட்டைப் பொடியைப் பயன்படுத்தினால், அதை இங்கே சேர்க்கவும், மசாலா தூள் சமைக்க மற்றும் தக்காளி ஒரு சிறிய மெத்தை

உறிஞ்சப்பட்ட ஆட்டுக்குட்டி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு அடுத்த இடத்திற்கு செல்ல வேண்டும். நன்றாக கலந்து, ஒரு 1/4 கப் தண்ணீர், பருவத்தில் உப்பு சேர்த்து, கறி குறைந்த வெப்ப மீது சமைக்க அனுமதிக்க

கல்லீரல் விரைவாக சமைக்க வேண்டும், எனவே நீங்கள் உண்மையில் சமைக்க விரும்பும் உருளைக்கிழங்கு. அது முடிந்ததும், புதிதாக நறுக்கப்பட்ட கொத்தமல்லி இலைகள், நல்ல வாசனையுள்ள கறிக்கு கூடுதல் லிப்ட் கொடுக்க வேண்டும்

நான் இதை வெள்ளை அரிசி கொண்டு வந்தேன். மற்ற மாற்றுக்கள், couscous, மசாலா உருளைக்கிழங்கு அல்லது பாஸ்தா இருக்கும். உங்கள் குழந்தை உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வெங்காயத்தின் துண்டுகள் மீது munching பிடிக்காது என்றால், கறி ஒரு பிட் குளிர் மற்றும் பின்னர் ஒரு சாஸ் அதை ப்யூரி அனுமதிக்க :)