Calamari puliti e tagliati a rondelle Kg 1.2 • Olio evo • Aglio 1 spicchio svestito • Olive di Gaeta • Capperi dissalati • Vino bianco un generoso giro • Sale q.b. se serve • Maggiorana fresca • Brodo di pesce q.b. (v. nota a fondo pagina)
farina • Acqua tiepida • g lievito di birra fresco • sale fino • fagioli cannellini cotti • tonno sott'olio sgocciolato • polvere di peperone crusco • olio extravergine di oliva • Salvia fresca • sale fino • pepe • funghi champignon •
tonno sott'olio sgocciolato • pane integrale sbriciolato (con l'aiuto del mixer) per l'impasto • uovo • scorza di limone grattugiata • bella manciata di parmigiano grattugiato • prezzemolo tritato • sale e pepe nero • piattino di pangrattato integrale per la panatura • filo olio evo