きゅうり • リンゴ • 無糖ヨーグルト • ホエー • アボカドシード

プレーンヨーグルト • にんにく • クミンパウダー • 塩 • 玉ねぎ • きゅうり • パクチー • 唐辛子パウダー

ビーツ • りんご • 無脂肪プレーンヨーグルト • シュガーカットゼロ

山城屋　京都産きざみ人参 • プレーンヨーグルト

水切りヨーグルト • 茹でたお好みの野菜 • レーズン • マヨネーズ • 砂糖

白菜 • レーズン • りんご • 塩 • マヨネーズ • ヨーグルト • すりごま • 塩コショウ

マッシュルーム • アボカド • ディル • レモン果汁 • ヨーグルト • にんにく • 塩胡椒

さつまいも • アボガド • ヨーグルト • 塩こしょう • マヨネーズ • プチトマト • レタス

アボカド • レモン汁 • ブランフレーク • クコの実 • マヨネーズ • ヨーグルト • 練乳

桃 • 生ハム • ベビーリーフ • プレーンヨーグルト • はちみつ • レモン汁 • 塩 • オリーブオイル • ブラックペッパー

南瓜 • 玉ねぎ • カシューナッツ • マヨネーズ • プレーンヨーグルト • 粗挽き黒胡椒

アボカド • ミニトマト • EVオリーブオイル • 塩 • ブラックペッパー • ドライバジル • レモン汁 • 明治ブルガリアヨーグルト • 塩 • 豆乳

人参 • レーズン • 明治ブルガリアヨーグルト • 塩 • オリーブオイル

菜の花 • 卵 • 砂糖 • 塩 • マヨネーズ • ヨーグルト • 白だし醤油

きゅうり • 塩 • ドライミント　生でも可 • ヨーグルト　無糖

じゃがいも • キャベツの葉 • 玉ねぎ • ゆで卵 • ヨーグルト • 酢 • 塩 • 砂糖 • 人参を入れる場合

かぼちゃ • さつまいも • ヨーグルト • ゆで卵 • 酢 • 塩 • オリジナルレシピは

じゃがいも • アンチョビー • トマト • ヨーグルト • オリーブオイル • レモン汁 • 塩こしょう • ルッコラなどの葉っぱ類 • パルメザンチーズ • あれば粗引き黒こしょう

ヨーグルト • きゅうり • ディル • 塩胡椒 • オリーヴ油 • ニンニク • 黒オリーヴ

キャベツ • きゅうり • ハム • プレーンヨーグルト • マヨネーズ • 塩こしょう • お好みの野菜

かぼちゃ • きゅうり • 玉ねぎ • にんじん • ハム • 水切りヨーグルト • レーズン • パルメザンチーズ • ナッツ • 塩こしょう

明治ブルガリアヨーグルト水切り • トマト • 小ねぎ • 和風だしの素 • 塩 • みりん • 酢 • すりごま

水切りヨーグルト • 味噌 • 砂糖 • 南瓜 • 薩摩芋

じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • きゅうり • スイートコーン • プレーンヨーグルト • クリームチーズ • 昆布茶 • カレー粉 • 塩 • コショウ • 砂糖

ズッキーニ • 水切りヨーグルト • トマト • ディル • オリーブオイル • ニンニク • 塩、コショウ • レタス等

かぼちゃ • にんじん • スウィートコーン • 水切りヨーグルト • 牛乳 • マヨネーズ • 牛乳もしくはプレーンヨーグルト • 塩

ブルガリアヨーグルト • カボチャ • レーズン • バター • 塩コショウ • マヨネーズ

水きりヨーグルト • ブロッコリー • グレープルルーツ • アーモンドスライス • ブラックペッパー • バルサミコ酢 • オリーブオイル • 塩胡椒

粒ﾏｽﾀｰﾄﾞ • 塩こしょう • かぼちゃ • ﾚﾓﾝ汁 • ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ • ｱﾎﾞｶﾄﾞ

エビ • アボカド • 玉ねぎ • ピクルス • 白ワイン • 水 • マヨネーズ • プレーンヨーグルト • 塩 • コショウ • レモン汁 • 飾り用　パセリ